隨著網(wǎng)絡(luò)和電子產(chǎn)品的廣泛運用，越來越多的家長面臨這樣一個挑戰(zhàn)，怎么幫助孩子擺脫對電子產(chǎn)品的過分依賴。

今天我們通過圖文并茂的引

“手機保姆式怎么誕生的”？

孩子為什么被電子產(chǎn)品吸引？

家長自顧玩手機為孩子做了不好的榜樣；

孩子無聊沒人陪伴，玩手機解除了孩子的無聊？

手機小游戲、動畫片迎合孩子的特征，對孩子吸引力大......

警示家長孩子過分迷戀手機對孩子的危害。

一般受到電磁輻射污染會引起頭疼、失眠、心率不齊等中樞神經(jīng)的問題。對眼睛產(chǎn)生的影響，出現(xiàn)視力下降、皮膚病等現(xiàn)象。在輻射源集中的環(huán)境中工作、學(xué)習、生活的人，容易失眠多夢、記憶力減退、體虛乏力、免疫力低下等，其癌細胞的生長速度比正常人快二十四倍。影響兒童生長發(fā)育，增加兒童自閉癥風險。學(xué)生用電腦、手機等直接找資料搜答案，而不是觀察、思考、溝通等，減低了學(xué)術(shù)交流的機會，不能夠?qū)⒅R與智慧融合在一起。長期使用電子產(chǎn)品，肥胖發(fā)生的概率會提高30%。而肥胖又會誘發(fā)糖尿病、中風、心臟病等疾病，嚴重的更會縮短壽命。

兒童時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，自控能力較差，易受電視、電腦、紫外線等不良因素的刺激導(dǎo)致視力下降。隨著電子時代的來臨，孩子們的目光停留在“屏幕”上的時間越來越多。近期，有醫(yī)院眼科甚至出現(xiàn)了2歲的孩子因為經(jīng)常玩手機、看動畫片，造成了100多度近視的病例。

電子產(chǎn)品對孩子視力的危害有多大？

1、孩子連續(xù)玩20分鐘iPhone

視力平均下降到43.8度近視狀態(tài)，淚膜破裂時間平均為5.3秒，平均每分鐘眨眼7.67次；

2、孩子連續(xù)玩20分鐘iPad

視力平均下降到41.7度近視狀態(tài)，淚膜破裂時間平均為5秒，平均每分鐘眨眼4.67次；

3、孩子連續(xù)看20分鐘液晶電視

孩子視力平均下降到18.8度近視狀態(tài)，淚膜破裂時間平均為6.7秒，平均每分鐘眨眼9次。

眼科醫(yī)院專家曾做過一個實驗，通過數(shù)據(jù)對比顯示，手機對眼睛影響最大，嚴重時玩一小時手機，度數(shù)能加深100度。iPad和筆記本電腦其次，而紙質(zhì)書相對影響較小。因為人們使用手機時，眼睛距屏幕的平均距離在30公分，遠低于看報紙及看書的平均40公分的距離。一般情況下，孩子看手機十分鐘的眼球疲勞程度，相當于看電視30分鐘。

電子產(chǎn)品導(dǎo)致近視的原理

睫狀肌就跟橡筋一樣有彈性。人在使用iPad、手機等時，瞳孔會不斷進行收縮來適應(yīng)光源的變化，調(diào)節(jié)瞳孔的睫狀肌會一直保持緊張狀態(tài)。

長時間使用是讓睫狀肌頻繁運動，長時間得不到松弛，使晶狀體過度屈曲，時間一長可導(dǎo)致睫狀肌痙攣，造成調(diào)節(jié)性近視。若不及時防治，很快就會演變成真性近視。

家長注意：預(yù)防近視，孩子每次使用電子產(chǎn)品的時間應(yīng)控制在30分鐘以內(nèi)哦。

最后，就如何避免孩子過分玩手機為家長支招。

一是手手機的保管權(quán)歸父母，孩子僅僅被授權(quán)使用；

二是了解孩子上網(wǎng)情況；

三是設(shè)定合理的使用時間；

四是找到電子產(chǎn)品的替代方式；

五是給孩子看手機成癮的危害性報道或視頻，讓孩子意識 。

總之，電子產(chǎn)品是一把雙刃劍，孩子如何使用好?教會他正確的使用方法，防止沉迷才是關(guān)鍵！作為孩子的監(jiān)護人，家長一定要起好示范作用，除了以身作則之外，還要給孩子限定使用時間和使用范圍，并教會孩子利用電子產(chǎn)品做有意義的事情，才會有效防止孩子沉迷電子產(chǎn)品。