1.最好的減肥運動：游泳，消耗能量大，消除贅肉；
2.最好的健腦運動：彈跳，加強血液循環(huán)，供給氧氣；
3.最好的防近視運動：乒乓球，使眼睛疲勞消除，改善視力；
4.最好的抗衰老運動：跑步，促進新陳代謝；
5.最好的健美運動：體操，加強平衡協(xié)調(diào)；
6.最好的抗高血壓運動：散步。
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