如果你一個(gè)星期有8天都在練習(xí)：
心塞/焦灼不安，卻說(shuō)不清到底是為什么/害怕一個(gè)人，常?？释腥藖?lái)拯救你/沉湎過(guò)去的小情緒里/無(wú)端的沖別人發(fā)脾氣，事后又非常后悔/害怕電話響起，如果真沒(méi)有電話打進(jìn)來(lái)，有感覺(jué)被世界遺棄了一樣
那么建議你開(kāi)始練習(xí)一個(gè)人治愈：
當(dāng)你終于不再把希望寄托在別人身上，開(kāi)始好好練習(xí)一個(gè)人；一個(gè)人吃飯。一個(gè)人跑步。一個(gè)人喝酒。一個(gè)人看云。一個(gè)人旅行。一個(gè)人安慰一個(gè)人......你會(huì)忽然發(fā)現(xiàn)：那些曾經(jīng)讓你痛哭流涕的事，有一天，你總能笑著說(shuō)處出來(lái)。
最近在看一本書(shū)，說(shuō)的是即使一個(gè)人，也要活得像一支隊(duì)伍，對(duì)著自己的心靈招兵買馬，不氣餒，有召喚，愛(ài)自由。其實(shí)不是你孤獨(dú)，是你認(rèn)為自己孤獨(dú)，所以每天郁郁寡歡，覺(jué)得世界拋棄了你，在你覺(jué)得你一個(gè)人很孤獨(dú)的時(shí)候，請(qǐng)想想誰(shuí)何嘗不是如此，誰(shuí)何嘗在深夜睡不著的時(shí)候，碰到挫折的時(shí)候，害怕一個(gè)人的時(shí)候，想找到個(gè)人把酒言歡，可是，人生終究還是要一個(gè)人走完的，有些人很疑惑，為什么呢，我們不是還有家人，朋友，愛(ài)人嗎？對(duì)，世界絕大部分人都有這些人，可以陪伴你成長(zhǎng)，但我要說(shuō)的是一個(gè)人是生命最初和最后的形態(tài)，當(dāng)塵歸塵土歸土，我們終究是孤零零的一個(gè)人，這點(diǎn)毋庸置疑。一個(gè)人是種能力，也是種不得不接受的必然。從你出生的那一刻開(kāi)始，時(shí)間便開(kāi)始俘獲你，衰老侵蝕你，生活攻擊你，但內(nèi)心深處的某些情緒，你終究要一個(gè)人面對(duì)。
你的人生就是你的，你感覺(jué)風(fēng)時(shí)，風(fēng)才在吹；
你把宇宙放在你的心里，宇宙才存在；
你的不安，焦慮，失落也都是你的；
別人不能幫你解脫，別人不能替你背負(fù)，別人不能替你承認(rèn)；
但是，時(shí)候到了，你也可以承擔(dān)；
即沒(méi)有別人，你自己也能好起來(lái)。
一個(gè)人，也能和孤獨(dú)握手言歡；
一個(gè)人并不可怕，也不可恥，當(dāng)然也不值得稱贊，值得稱贊的是知道人生終究是一個(gè)人還能坦然面對(duì)的勇氣；
一個(gè)人，也能好起來(lái)，也能活的漂亮，豐盛。
