現(xiàn)代人夜生活精彩，逛街購物、熬夜看劇、通宵唱歌，全日營業(yè)的店家越來越多，現(xiàn)在甚至連書店也有提供24小時服務(wù)。

然而，熬夜到底會不會「爆肝」？

夜生活豐富、凌晨才睡的人會對身體造成怎樣的影響呢？

檢視一下...你是爆肝一族嗎？

熬夜會不會「爆肝」一直是許多民眾心中的疑惑，郭綜合醫(yī)院肝膽胃腸內(nèi)科醫(yī)師黃文威表示，「爆肝」只是一個流行語，非醫(yī)學(xué)用詞，目前沒有直接證據(jù)顯示這種癥狀。

不過對于有肝疾病的人，熬夜可能會加重或影響復(fù)原情形。

因此能夠維持良好的生活及飲食習(xí)慣十分重要。

但是民眾除了處方簽之外，隨手可得還有成藥、秘方、偏方、草藥等，種類繁多，有時甚至認(rèn)為是保健食品，不認(rèn)為自己吃的是藥物，因此很可能有低估甚至過度服用的情形，統(tǒng)計上造成肝臟問題的藥物種類以抗生素最常見。

喝酒也是導(dǎo)致肝病的原因，只要一點點就能在無形中損傷肝臟。

造成肝發(fā)炎的酒量男性平均每天30克，女性20克酒精，2年內(nèi)有機會導(dǎo)致肝損傷。

以臺灣啤酒來說，男性每日2罐(330毫升x2)，紅標(biāo)米酒約1/5瓶(135毫升)，白蘭地或威士忌則約1/8瓶(75毫升)，金門高粱1/12瓶(50毫升)。

再者常見的原因還有脂肪肝，體重過重的人，通常都會有飲食不節(jié)制的問題、喜歡油膩、多肉、少蔬果，運動機會少，因此或許還伴隨有糖尿病、高血脂等代謝疾病，民眾在就醫(yī)前，可以自我檢視，并于就診時與醫(yī)師討論。

保肝之道：良好生活習(xí)慣及飲食、少熬夜

肝細(xì)胞受損的程度，可以反應(yīng)細(xì)胞本身的健康狀況，但由于肝的病變通常反應(yīng)較慢，患者時常忽略

因此千萬不要誤以為少量沒關(guān)系，少量的藥、酒、油膩飲食，久而久之會導(dǎo)致身體損害程度越來越大

另外，因為健保便利、藥局林立，國人的藥物取得非常便利。其中牛樟芝是臺灣地區(qū)作為熬夜人群必備的保健產(chǎn)品，它能夠?qū)垢渭膊?，主要有解酒、保肝護(hù)肝的作用。Dr.klatz牛樟芝在臺灣當(dāng)?shù)厥⑿?，成為上班族、白領(lǐng)人的首選。

因此，良好的生活習(xí)慣及飲食、少熬夜才是保肝的正確之道。