**Objective**

1.關(guān)于今天的課程, 你記得什么?

2.完成了什么?

**Reflective**

1.你要如何形容今天的情緒

不算好，完成的不理想，可能是因為我太想趕快達(dá)到我想要得到的目標(biāo)了，所以反而壓力太大，動力不足了。但又焦慮，所以肯定會去學(xué)習(xí)。

2.今天的高峰是什么?

現(xiàn)在還可以。

3.今天的低點是什么?

上午，又沒忍住，玩了好久。

**Interpretive**

1.我今天學(xué)到了什么?

翻譯了一些書本的內(nèi)容。

2.今天一個重要的領(lǐng)悟是什么?

還是要做好記錄，每天看多少頁，或者學(xué)多少時間。我還是希望每天可以學(xué)到6個小時，但我覺得還做不到。所以先學(xué)到5個小時吧。

**Decisional**

1.我們會如何用一句話形容今天的工作

不滿意，進(jìn)度慢了

2.有哪些工作需要明天繼續(xù)努力?

明天記錄時間，學(xué)5個小時，然后文字1小時。剩下的時間就休息，散步，看電視，做家務(wù)等純享受。所以希望明天可以早起，起來早點完成5+1小時的任務(wù)，然后再玩。切記，有時候人也要學(xué)會忍耐和告訴自己再堅持一下，不能完全感性，隨性。在忍耐的時候給自己找點目標(biāo)，找點樂子，讓自己忍耐的有趣一點。