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簡介

長吻鮠屬鯰形目，鲿科，鮠屬，又名鮰魚。不同的地方，鮰魚有不同的叫法，上海稱"鮰老鼠"、四川名"江團(tuán)"，貴州則喚之為"習(xí)魚"。

清蒸江團(tuán)是四川樂山地區(qū)特色傳統(tǒng)名菜，屬于川菜系。用江團(tuán)魚、火腿等為原料，經(jīng)清蒸而成。成菜形狀美觀，肉質(zhì)肥美細(xì)嫩，湯清味鮮。

江團(tuán)魚體表裸露無鱗，刺少。這種魚終年棲身于嶙峋險(xiǎn)峻、蒼翠幽深的岷江山峽十多米深水底的魚窩中，是一種稀有的珍貴魚類

營養(yǎng)價(jià)值

1　鮰魚（江團(tuán)）為大型的經(jīng)濟(jì)魚類，其肉嫩味鮮美，富含脂肪，又無細(xì)刺，蛋白質(zhì)含量為13.7%，脂肪為4.7%，被譽(yù)為淡水食用魚中的上品。此魚最美之處在帶軟邊的腹部。而且其鰾特別肥厚，干制后為名貴的魚肚。

2，鮰魚高蛋白，低脂肪，富含多種維生素和微量元素，是滋補(bǔ)營養(yǎng)佳品。富含生物小分子膠原蛋白質(zhì)，是人體補(bǔ)充合成蛋白質(zhì)的原料，以水溶液的形式貯存于人體組織中，易于吸收，對(duì)改善組織營養(yǎng)狀態(tài)和加速新陳代謝，抗衰老和美容有療效。

食材準(zhǔn)備

材料：江團(tuán)、火腿、香菇

配料：鹽、料酒、姜、蔥、清湯、雞精、胡椒粉

制作步驟

1.江團(tuán)清洗干凈，在魚身兩側(cè)斜劃6、7刀，抹上適量鹽、胡椒粉、料酒腌漬入味。

2.將水泡發(fā)的香菇片和火腿切成薄片

3，將腌漬好的魚倒掉血水，放入蒸盤內(nèi)，將火腿、香菇片逐一插入劃刀處，加鹽、料酒、姜、蔥、清湯，入鍋用旺火蒸30分鐘取出

4，開大火，鍋內(nèi)加清湯及蒸盤內(nèi)的原汁，湯沸騰后加雞精、胡椒粉，然后將湯汁澆入魚盤即成。

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