你或許經(jīng)歷過至親躺在病床上，緊緊地攥你的手，用十分渴望的眼神凝望你，直到目光潰散的那一刻；你或許接到過一個(gè)從另一個(gè)城市打來的電話，電話里泣不成聲，告訴你，你最好的朋友意外離去的消息；
就算你足夠幸運(yùn)，沒有經(jīng)歷過失去親友的痛苦，但一定也有過讓你陷入極度悲傷的時(shí)候。
其實(shí)，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷或大或小的困境。有時(shí)我們能遇見困境的到來，有時(shí)，我們則會(huì)遭遇當(dāng)頭棒喝。
不管是親人的離世，還是朋友遭遇車禍，當(dāng)這些事情發(fā)生時(shí)，我們別無它選。
但是可以選擇的是，在這些事情發(fā)生后，我們?cè)撊绾巫?？是?huì)選擇逃避還是勇敢面對(duì)？
本周我們將一起共讀的《另一種選擇》的作者，謝麗爾.桑德伯格在遭遇這種困境下，就做出了最好的選擇，同時(shí)也用實(shí)際行動(dòng)告訴了我們這個(gè)問題的答案：人生從來都不完美，每個(gè)人的生活都存在B選項(xiàng)。
《另一種選擇》這本書，如果你只聽名字可能會(huì)覺得，這又是本充滿雞湯的書吧。
其實(shí)不然，它不僅結(jié)合作者真實(shí)經(jīng)歷和大量心理學(xué)研究給予人堅(jiān)強(qiáng)的信念，還繪制出幫助自己和他人走出困境最有效的方法。
以前，當(dāng)我陷入困境時(shí)，我總是會(huì)故作堅(jiān)強(qiáng)。不管心里有多么的壓抑、難受、委屈，我都會(huì)在別人面前裝得若無其事。甚至險(xiǎn)些因此患上抑郁癥。
或許因?yàn)槟隁q的增長(zhǎng)；或許因?yàn)榻?jīng)歷的生離死別越來越多；甚至僅僅因?yàn)槟X袋中的一寸靈光。
我漸漸明白過來，誰(shuí)都不是圣人，誰(shuí)都會(huì)有脆弱的時(shí)候，如果這種脆弱一直壓抑在心里，不僅對(duì)自己，對(duì)身邊的人也是一種無形的傷害。
我明白，向別人傾訴自己的不堪，也并非軟弱的表現(xiàn)。所以，我不會(huì)再壓抑自己的情緒與眼淚。
正如《另一種選擇》中所說，當(dāng)你不再跟壞情緒作斗爭(zhēng)的時(shí)候，它會(huì)溜走得更快。
其實(shí)，當(dāng)人面對(duì)逆境能夠泰然自若時(shí)，往往也能夠把這種能量傳遞給身邊的人。
之前我的朋友失戀時(shí)，我只會(huì)不停地安慰她，告訴她要按時(shí)吃飯按時(shí)睡覺。可是那種勸阻，沒有絲毫作用，畢竟那些理由甚至都無法說服我自己。
但是現(xiàn)在再有朋友遭遇挫折時(shí)，我不會(huì)再去一味的安慰她，我會(huì)告訴她我永遠(yuǎn)站在她身邊，我會(huì)拉著她去她愛吃的那家店，會(huì)晚上陪她一起睡覺。會(huì)陪著她直到她愿意自己打開心結(jié)。而這一切都是《另一種選擇》這本書教給我的。
這本書是由謝麗爾.桑德伯格和亞當(dāng)·格蘭特合著而成。
說到謝麗爾.桑德伯格你可能不熟悉，但是沒有人會(huì)不知道臉書和暢銷書《向前一步》，而謝麗爾正是臉書的首席運(yùn)營(yíng)官，也是這本書的作者。
她曾在谷歌公司擔(dān)任在線銷售部門副總裁，也曾就任美國(guó)政府財(cái)政部辦公廳主任。
她還創(chuàng)立了旨在鼓勵(lì)全球女性勇敢實(shí)現(xiàn)自己抱負(fù)的“LeanIn.Org”女性社區(qū)。亞當(dāng)·格蘭特是沃頓商學(xué)院知名心理學(xué)家，也是謝麗爾的好朋友。
謝麗爾在丈夫意外去世之后，一度陷入了絕望的痛苦之中，正是在亞當(dāng)和其他朋友以及家人的幫助下她才從陰影中走了出來。所以她和好朋友亞當(dāng)決定把她恢復(fù)的過程寫出來以幫助更多遭遇困境的人。
這也是這本書值得被推薦的原因。謝麗爾剛剛經(jīng)歷過喪失至親的痛苦，她很清楚正遭遇痛苦的人的感受。
她用她真實(shí)的經(jīng)歷來告訴我們：在遭遇困境時(shí)如何增強(qiáng)自己復(fù)原力以及如何幫助他人。
不僅如此，這本書還結(jié)合了大量心理學(xué)研究，書中的每一個(gè)觀點(diǎn)都不是空穴來風(fēng)，而是有大量研究和實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)作支持。
而且這本書每一章節(jié)都有插圖，會(huì)讓你在閱讀時(shí)感到趣味性。
相信你讀完這本書，不僅會(huì)找到幫助自己增強(qiáng)復(fù)原力的方法，也會(huì)學(xué)會(huì)如何去幫助他人走出困境。而且你還會(huì)懂得，一個(gè)人將會(huì)在經(jīng)歷創(chuàng)傷之后不斷成長(zhǎng)。
很多面臨毀滅性打擊的人，之后都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己擁有了更強(qiáng)大的力量，并且能夠找到更深刻的人生意義。
如果你正陷入痛苦的泥沼中不能自拔，如果你的朋友正在遭遇困境你卻不知如何幫助他，如果你想自如地應(yīng)對(duì)未來的各種挫折，那你一定不要錯(cuò)過本周的共讀。相信《另一種選擇》這本書會(huì)成為一本你想讀很多遍的書。
本文轉(zhuǎn)自有書，作者左小夏。
