昨天脈輪靜心走到臍輪的時(shí)候看到了黃色的蓮花花瓣，我和她好像很有默契的樣子，感到很溫暖，仿佛她就是我自己。做完以后腿麻的厲害，不得不在床上休息一下。

首次做七分鐘的靜心，總有念頭出來(lái)，把平時(shí)忙碌中想不起來(lái)的小事一一的浮現(xiàn)在眼前，這些念頭促使我把平時(shí)忽略的人與事重心照顧回來(lái)，做了這些人與人用心交流的事情后，心里感到很溫暖。

今天的脈輪靜心，覺(jué)察到海底輪和生殖輪之間的距離是這么的近，只有一寸的距離，讓我感覺(jué)到我不用那么費(fèi)勁，就可以相互聯(lián)系。感覺(jué)讓我有一絲溫暖，走到臍輪時(shí)，看到那個(gè)黃色花瓣，我又仿佛看到了我自己，看到了我的兒子，我感覺(jué)很親切，著到他因?yàn)槲业暮粑芸嘧冃蔚臅r(shí)候也仿佛他在說(shuō)沒(méi)有關(guān)系，我受得了你走自己的路就好。以后感覺(jué)思緒總是在跑，關(guān)注不到呼吸上，念頭一個(gè)一個(gè)的跑過(guò)來(lái)，念頭還沒(méi)有結(jié)束的時(shí)候，音樂(lè)已經(jīng)停下來(lái)了，奇怪的是我的腿仿佛沒(méi)有以前那么麻，讓我感到很輕松！