? ? ? 一場秋雨一場寒！假期過七，雨至，氣溫隨之下降，你穿秋褲了嗎？
? ? 不聽媽媽話，感冒必來。
? ? 分享一個感冒食療小方，適合感冒初期的大人小孩。老少皆宜。
【神仙粥】：大米（糯米也可）50～100克，生姜3克，入沙鍋同煮1～2沸，再放入連須蔥白5～7段，待粥將熟時，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁熱服，食后宜蓋被青臥，以微微出汗為佳。
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1.生姜
生姜性溫，味辛，具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用，適宜風(fēng)寒感冒者食用。民間常以生姜3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生姜紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。
患風(fēng)寒感冒，喝生姜紅糖水可緩解，此時生姜就最好去皮，生姜皮有礙生姜充分發(fā)揮其辛溫解表的作用，且有止汗的作用，有悖于風(fēng)寒感冒發(fā)汗的治療法則。
2.蔥白
蔥白性溫，味辛，具有調(diào)節(jié)體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生。適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用。
? ? ? 外邪侵犯人體，通常是從皮毛、口鼻，再到肺衛(wèi)。寒邪侵及體表，人們常會畏寒，想多穿衣服。另外，打噴嚏、流清鼻涕、咽喉癢，也是風(fēng)寒感冒常見的早期表現(xiàn)。寒邪有“收引”的特性，侵犯人體，還會有無汗、頭痛，甚至四肢酸痛等表現(xiàn)。外邪來犯，人體鼓動“正氣”與之抗衡，就會發(fā)熱。
因此，風(fēng)寒感冒時，人們會有這樣的表現(xiàn)，一方面明顯感到怕冷，另一方面身體卻還會在發(fā)熱。而當(dāng)傷及肺時，就會咳嗽、咯痰，風(fēng)寒感冒時痰液多為清稀的白痰。針對風(fēng)寒襲表的病癥狀態(tài)，用藥以辛溫解表、宣肺止咳為主，再根據(jù)主要的伴隨癥狀選藥。
? ? ? 母親已走遠(yuǎn)，沒人提醒天冷加衣，感冒后易悲秋，情緒低落。噴嚏打了無數(shù)個，是母親在遠(yuǎn)方的思念嗎？
? ? ? 晨起，頸部淋巴結(jié)起了好幾個，一摸很疼，噴嚏頭疼，加痛經(jīng)。好吧，反正也是休息，就一起來吧！
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以前，當(dāng)我陷入困境時，我總是會故作堅(jiān)強(qiáng)。不管心里有多么的壓抑、難受、委屈，我都會在別人面前裝得若無其事。甚至險些因此患上抑郁癥。
或許因?yàn)槟隁q的增長；或許因?yàn)榻?jīng)歷的生離死別越來越多；甚至僅僅因?yàn)槟X袋中的一寸靈光。
我漸漸明白過來，誰都不是圣人，誰都會有脆弱的時候，如果這種脆弱一直壓抑在心里，不僅對自己，對身邊的人也是一種無形的傷害。
我明白，向別人傾訴自己的不堪，也并非軟弱的表現(xiàn)。所以，我不會再壓抑自己的情緒與眼淚。當(dāng)你不再跟壞情緒作斗爭的時候，它會溜走得更快。
其實(shí)，當(dāng)人面對逆境能夠泰然自若時，往往也能夠把這種能量傳遞給身邊的人。
