這些煩惱你遇到過嗎？

跟同事辯論遭冷落，贏了對錯(cuò)，輸了心情；朋友升職，真心為他開心，自己卻徹夜難眠；見人落難，想幫卻沒能力，就偷偷愧疚......

如果你也遇到這些煩惱，說明你已經(jīng)懂得：

人際關(guān)系里的累，從不是別人“難相處”，而是自己的心沒找對與人相處的“松弛度”。

有句話說的好：“心在什么境界，人就活在什么世界”，人只有先把心境理順，人際捋順，日子自然輕松少矛盾。

1. 不困于對錯(cuò)：不爭輸贏，才是人際關(guān)系的“松弛劑”

從前愛拉著別人改“錯(cuò)的方法”，跟家人辯“對的觀念”，最后吵到臉紅，問題沒解決，關(guān)系還僵了。

后來才懂，每個(gè)人都困在自己的認(rèn)知里，就像“蛇不知自己有毒，人難察覺自己有錯(cuò)”一樣，你認(rèn)為“地球是圓的”，他認(rèn)為“地球是方的”，辯贏了也改不了他的認(rèn)知，反而耗光自己的精力。

現(xiàn)在遇到認(rèn)知差異的事，我就會(huì)先問自己：“爭贏能解決問題嗎”，如果答案是“不”，我就笑笑帶過，不強(qiáng)辯，不硬勸，把精力留著做自己的事。這樣一來反而發(fā)現(xiàn)，同事關(guān)系順了，家人相處也更和睦了。

2. 能容節(jié)奏差：不被焦慮裹著走，只跟自己比進(jìn)步

“閨蜜今年升主管，我還在基層”“發(fā)小都生二胎了，我還沒對象”，這是之前閨蜜常嘮叨的話，她總盯著別人的進(jìn)步，著急忙慌地跟風(fēng)報(bào)班、急著相親，最后越追越累，連自己想要什么都忘了。

直到看到網(wǎng)上說“有人三分鐘泡面趕項(xiàng)目，有人三小時(shí)煲湯養(yǎng)身體”，她才醒悟，日子根本沒有“統(tǒng)一的進(jìn)度條”，別人的“快”是他的選擇，你的“慢”是扎根，從來不是“落后”。

所以，別再把別人當(dāng)“參照物”，多關(guān)注自身進(jìn)步，而非他人成就。作家胡適說得好：“進(jìn)一寸有一寸的歡喜”，只要今天比昨天多學(xué)個(gè)技能，今年比去年更懂自己，就是實(shí)實(shí)在在的進(jìn)步。

允許自己有自己的節(jié)奏，不慌不趕，才能活得踏實(shí)又知足。

3. 守善良底線：不踮腳幫忙，也能做溫柔的普通人

從前總覺得“善良就要雪中送炭”，可自己沒多大能力，幫不上忙就會(huì)偷偷愧疚，到最后甚至都不敢靠近“需要幫的人”。

后來才明白，普通人的善良從不用踮腳幫，看到別人墻要倒，幫不上忙不推就是仁慈；別人喝粥度日，自己吃肉時(shí)不吧唧嘴炫耀，就是善良；朋友陷低谷，不嘲諷不添亂，就是溫柔。

所以，不用因“沒幫上忙”焦慮，守住“不傷害不添亂”的底線，就是待人有分寸，身邊的人自然也會(huì)用溫柔回應(yīng)你。

4. 能辨堅(jiān)持與較勁：不跟人賭氣，才能少內(nèi)耗? ?

從前跟客戶爭“方案對錯(cuò)”，明明能調(diào)整細(xì)節(jié)達(dá)成合作，卻非要“證明自己正確”，最后丟了單子；跟家人鬧矛盾，明明是“誰先洗碗”的小事，卻非要“等他認(rèn)錯(cuò)”，冷戰(zhàn)了半個(gè)月。

后來才分清：為目標(biāo)調(diào)整方法是“堅(jiān)持”，為爭口氣死磕是“較勁”，殊不知，較勁贏了情緒，卻輸了珍貴的關(guān)系，怎么算都不值。

所以，現(xiàn)在遇事就先想“初衷是什么”，是為了把事做好，就靈活調(diào)整；是為了處好關(guān)系，就少點(diǎn)賭氣。剛?cè)岵?jì)，不跟人較勁，也不跟自己擰巴，人際里的內(nèi)耗自然少了大半。

你有沒有過“跟人較勁后后悔”的時(shí)刻？比如更好友吵完架，轉(zhuǎn)頭就想“其實(shí)沒必要”。 當(dāng)時(shí)你是怎么化解的？評論區(qū)說說～

以上解決了人際里的擰巴，可要是遇到外界的負(fù)面評價(jià)、硬湊社交的疲憊，你又該怎樣穩(wěn)住自己不慌？下一篇跟你聊《心能穩(wěn)住自己，才不怕外界亂》，教你抗焦慮、濾噪音，記得關(guān)注等更哦～