? 一直說自己是養(yǎng)生達(dá)人，早睡早起，飲食科學(xué)又規(guī)律，然而我的脾氣很差，動(dòng)不動(dòng)發(fā)火板著臉，無論多么養(yǎng)生我的身體還是很差，不能很好的控制情緒，最關(guān)鍵的點(diǎn)我沒抓住。

? 前幾天肩頸痛去做針灸，老中醫(yī)問我，你比實(shí)際年齡看上去起碼年輕了十歲是怎么保養(yǎng)的？我說只是心態(tài)好而已，老中醫(yī)聽了哈哈大笑是有多巧，這段時(shí)間狀態(tài)恰好不怎么樣，昨天朋友跟我說了很多，大抵就是指出我的毛病。

? 開始關(guān)注內(nèi)心，往后余生，潛心修煉出一個(gè)平和、美好的心態(tài)，任紫陌紅塵，浮世喧囂；任苦難坎坷，詆毀嘲笑，內(nèi)心都安然無恙。