這個(gè)富人指的不光是有錢的人還有學(xué)識(shí)豐富的人。

這些人他們?cè)趺聪肽兀?/p>

我很幸運(yùn)看了這本書，而這本書引發(fā)了我對(duì)心理學(xué)的思考。

這個(gè)思考就是轉(zhuǎn)念。

一般情況下，我們都會(huì)遇到不開心的事情，對(duì)不對(duì)，可能這個(gè)事情很小，小到幾乎可以忽略不計(jì)，理智上好像過去了，但是情感還在糾纏，而我們一般情況下，情緒有糾纏，要么是覺得自己困了，被欺負(fù)了，被侵權(quán)了，被越界了。

順著情緒吧，真的會(huì)拉住惹自己的人理論，一般情況下，都會(huì)越吵越氣！

胸悶氣短，頭昏腦脹！

不順著情緒吧，又自己一個(gè)人憋的難受。

心口絞痛，胃疼難熬！

那怎么辦？別急也別怕，凡事都有解決方法，這個(gè)讓你難過的情緒問題，就有一個(gè)特別有用的方法，那就是轉(zhuǎn)念。

怎么轉(zhuǎn)呢？我們?nèi)硕际遣辉敢獬蕴澋男愿?，那如果發(fā)生的事情，沒有讓你損失，反而讓你賺了，那你的小情緒是不是就會(huì)變成小歡樂？

別急，方法著就來。

比如說，遇到一件讓你特別生氣的事情，這個(gè)時(shí)候，如果生氣委屈，先承認(rèn)自己的情緒，安撫自己兩分鐘，然后就去想這件事是為了教會(huì)我什么？想要告訴我什么？起碼想十個(gè)好處，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)神奇的事情發(fā)生了，你沒那么生氣了。

我來講一個(gè)我身上發(fā)生的事情，我和我的一個(gè)朋友外出游玩，因?yàn)橐恍┦虑?，差點(diǎn)趕不上火車，她開始叨叨因?yàn)槲以趺丛趺礃?，說都是因?yàn)槲也艜?huì)這樣，額……我的小宇宙也爆發(fā)了，回了一句，先別找是誰的問題，先想怎么解決好嗎？

但是她沉浸在怒氣了，不配合解決，我當(dāng)時(shí)都要?dú)庹?，覺得她真的是……很想和她打一架。

但是，我立馬想到這個(gè)方法，我承認(rèn)自己的怒氣，源于她對(duì)我無端的指責(zé)，我很生氣，我明白，誰在這個(gè)位置都會(huì)這么生氣的，我沒有過去和她打架已經(jīng)很棒了。

接下來，我要思考一下這件事情能夠帶給我的啟示是什么？

第一：時(shí)間觀念，這個(gè)觀念不是我們平時(shí)的時(shí)間觀念，而是根據(jù)自己所在的城市的時(shí)間觀念，查攻略，查交通，查堵車高峰時(shí)間點(diǎn)。合理安排自己的時(shí)間，并且定鬧鈴，不怪任何人，只要到時(shí)間走就可以了。

第二：了解所在環(huán)境的出入口，尤其是那種特別大的商場(chǎng)，一定要記住出入口，并且合理判斷結(jié)賬人數(shù)，以及等待的時(shí)間。

第三：要提前了解到相關(guān)車站的檢票時(shí)間，曾經(jīng)就是因?yàn)樽砸詾槭钦J(rèn)為機(jī)場(chǎng)都是提前半個(gè)小時(shí)檢票，但是重慶就是45分鐘，導(dǎo)致我誤機(jī)。

第四：不要貪心，如果還有一天的時(shí)間，要想體驗(yàn)更大化，就選擇自己最想去的地方。

第五

第六……

我一直在想優(yōu)點(diǎn)，

越想越開心，都已經(jīng)忘記了，我們正在趕火車的出租車上，我完全忽略了別人的怒氣，也不想打架和吵架，覺得心情很好，因?yàn)檫@趕火車的感覺，也是一種難得的體驗(yàn)。

這次沒有什么急事，錯(cuò)過就錯(cuò)過了，但是卻能引發(fā)我更多的思考，能夠讓我規(guī)避未來可能會(huì)錯(cuò)過的機(jī)會(huì)。所以，你看轉(zhuǎn)念多棒。

事情沒有什么大小，情緒才有，能夠解決情緒的消耗，才能有更多的能量去做更多的事情，你說呢？

希望對(duì)你有幫助哦～