如果過(guò)了青春期，還是長(zhǎng)痘痘，可能是因?yàn)樯匣?，不過(guò)也有可能是其他原因。那么，長(zhǎng)痘痘的原因是什么？

1、經(jīng)常吃油炸辛辣刺激性食物，導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛又上火形成痘痘，臉上長(zhǎng)痘痘是一種常見(jiàn)的事，但并不是所有的痘痘都是上火引發(fā)的，如果過(guò)了青春期還長(zhǎng)痘痘，也有可能是其他原因造成的。

2、如果經(jīng)?；瘖y或卸妝不到位都有可能導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘痘，如果皮膚油還老是化妝，那么化妝品就會(huì)對(duì)皮膚造成負(fù)擔(dān)，而且化妝品中一些重金屬成分也有可能會(huì)加快皮膚老化，導(dǎo)致痘痘出現(xiàn)或痘痘炎癥加重。

3、有的人以為長(zhǎng)痘痘就是因?yàn)槠つw太油了，只要把油去掉就不會(huì)長(zhǎng)痘痘了，如果皮膚表面沒(méi)有油了，皮膚就會(huì)出現(xiàn)干燥、粗糙、起皮等問(wèn)題，皮膚的狀態(tài)更差，這樣還會(huì)刺激皮脂腺分泌過(guò)多油脂，想要皮膚不油，所以不再只控油不補(bǔ)水了，要保持水油平衡。

同時(shí)長(zhǎng)痘和飲食也是關(guān)系的，要想預(yù)防痘痘的出現(xiàn)，在生活中應(yīng)該少吃以下這三種食物。

1、愛(ài)長(zhǎng)痘痘的人要少吃糖類(lèi)、碳水化合物，像常見(jiàn)的面包、蛋糕、甜品等都是糖分含量很高的食物，如果經(jīng)常長(zhǎng)痘痘，最好就不要吃這些食物了，盡量以清淡為主，日常的主食最好搭配粗糧、五谷等食物，這些食物的糖類(lèi)比重會(huì)少很多。

2、如果愛(ài)長(zhǎng)痘痘，最好少吃乳制品，因?yàn)槿橹破分械娜榍宓鞍讜?huì)促進(jìn)皮脂腺分泌油類(lèi)物質(zhì)，所以長(zhǎng)痘期間就應(yīng)該減少攝入，可以食用豆制品代替奶制品，真的特別想喝牛奶，可以選擇原味酸奶、脫脂牛奶，而且含糖量也比較低，現(xiàn)榨果汁和淡茶也可以適當(dāng)喝一點(diǎn)，有助于祛痘，對(duì)皮膚也有很大的益處。

3、愛(ài)長(zhǎng)痘痘的人還應(yīng)該少吃高油脂的食物，比如油脂高的肉類(lèi)、油炸類(lèi)食物，另外核桃、花生最好少吃，尤其是花生油量特別大，所以才會(huì)用來(lái)榨油。

對(duì)于痘痘，應(yīng)該以預(yù)防為主，但是面對(duì)已經(jīng)長(zhǎng)出來(lái)的痘痘，應(yīng)該選擇正確的方法。那么如何正確消除痘痘？

用手?jǐn)D痘痘是最不明智的方法，因?yàn)檫@樣會(huì)留下比痘痘給難以消除的印記，例如，痘印、痘坑等，尤其是危險(xiǎn)三角區(qū)的痘痘更不能用手?jǐn)D，避免出現(xiàn)感染，嚴(yán)重的會(huì)危及生命。以前我也喜歡擠痘痘，自從表姑送我一盒「葉巧妮祛痘面膜粉」之后，我就很少長(zhǎng)痘了呢，不長(zhǎng)痘時(shí)買(mǎi)一盒還可以當(dāng)清潔面膜用。另外如果有痘印的話(huà)，一定要做好防曬工作，可以減少黑色素沉淀，也可以縮短痘印消退的時(shí)間。

長(zhǎng)痘痘的時(shí)候，應(yīng)該先改變自己不良的飲食和作息，在飲食上要合理清淡，不要亂吃東西，每天按時(shí)吃飯，對(duì)痘痘和痘印恢復(fù)不利的三種食物不要吃，避免熬夜，晚上十一點(diǎn)前入睡，最好十就開(kāi)始睡覺(jué)。

每天次數(shù)不要超過(guò)三次，潔面用品要選擇溫和的，不要使用清潔能力過(guò)強(qiáng)的，化妝品和卸妝用品對(duì)痘痘的恢復(fù)都會(huì)有影響，所以痘痘比較嚴(yán)重，一定不要在化妝，痘痘好在用，化妝再好看都沒(méi)有自己皮膚好，所以長(zhǎng)痘能不化妝就不化妝。