? 2020年4月17日。拉開窗簾，有陽光。嶄新的一天開始了。

? 天貓精靈，天氣如何。朝陽區(qū)晴，17°有霾，出行佩戴口罩。空氣質(zhì)量：479很差。

? 這已經(jīng)是第三天的霧霾了，很難受。今天和第一天有點(diǎn)相似，能見度低。依舊是早上有陽光，10點(diǎn)之后開始稀薄，直至失去光亮。

圖來了（我的后花園）

? 殘酷的疫情真的不知道什么時候才能安穩(wěn)，唯有戴口罩，保持身體健康，少給國家添負(fù)擔(dān)。

? 去公司的時候路過公交站，站臺上有一個人抽著煙。感覺不是那么開心，好似臉上有愁容。大口大口的吸。我暗自一笑，煙、好像是很久的事了。那就聊一聊煙。說起這個話題我真的是有談資，資深煙民。雖然這個事情不是那么光彩。很小的時候就接觸了這個東西，那時候家里一到逢年過節(jié)，就三五個大人聊天，吞云吐霧、尤其在飯桌。小時候傻淘傻淘的沒有在意。

??不知道是什么時候開始討厭煙味，就自己那會也抽煙，大家一起抽還好，如果不是一起突然聞到，眉頭立馬緊皺?，F(xiàn)在都本能反映了。有時候看到小青年叼煙在那晃晃悠悠，真想給他掐掉。但我沒做，我怕他們打我。（哈哈，手動捂臉）我不是青天大老爺，不是救世主。只是看有些小孩子那年紀(jì)，稚嫩的臉龐，吸煙熟練的姿勢讓人害怕。14.5歲的樣子。多么好的年華。耳洞、刺青、燙發(fā)染發(fā)、叼著煙。媽的他們以為這樣很帥，美的要死。多么霸氣，你看我多么厲害。這不是成熟，這是傻缺。不用到20歲，18歲就會后悔、也許不會。

? ?昨天聽到一句話：現(xiàn)在的人也不知道怎么了，30多歲了，出事比小朋友還弱智。追星，愛幻想，迷戀鹿晗。過去的人30歲孩子都生一窩了。成年人的年歲應(yīng)該定在50歲，很嘲諷，但、很有意味。

??今年是我戒煙的第二年，細(xì)算還不到，還有一段日子。我不是故意戒掉的，就是偶然。但是我很喜歡這個偶然。我并沒有網(wǎng)上說的那樣，身體變胖、想吃東西、便秘，沒有精神。確實(shí)是有那么一段小蒙圈，我覺得是和沒睡好有關(guān)系。但好處很明顯。刷牙干嘔的次數(shù)逐漸減少?，F(xiàn)在基本不會有，第二天睡醒起來口苦的事情也消失了。呼吸真的變順暢了，感覺肺部有力量了。臉色也發(fā)生了變化。我以前臉色很暗沉，現(xiàn)在是健康的顏色。尼古丁不是那么快就消失的。需要時間。

? 說個插曲，戒煙初期我和一個同學(xué)他也說是要戒煙，偶爾晚上視頻嘮嗑，一邊嗑著瓜子，一邊聊心得。不出一個月，他退出了。他說忍不住了。原因是前天晚上和朋友喝酒，點(diǎn)了一根，然后一發(fā)不可收拾。不得不說，如果你想戒煙，開始那幾天真的不要聚會，不要去酒吧，不要去那種人流密集，隨處可以看到抽煙的地方。很容易一根就讓你前功盡棄。戒了三五天還好，戒了半個月也還好，戒了一個月以上復(fù)吸會更嚴(yán)重，復(fù)吸的危害也更大。

? 剛開始抽的那會有人勸阻，我說沒事這玩意就像玩似的。說戒就戒。起初那股嗆嗓子的味道很難接受，心想這玩意都有人抽是不是自虐。可是到了后來大口吸的時候，再也沒有那種自虐的想法了。遇到事情和心情不好的時候，就會點(diǎn)一根，很自然本能反應(yīng)。就很自然。我不后悔那段吸煙的時光，但我更喜歡現(xiàn)在不吸煙的生活。11年的煙齡結(jié)束。兩年沒有復(fù)吸。這期間也有插曲，被我制服了。

? 正題，二零一八年的十月一在老家休假。七天小長假，心里美滋滋。老哥帶著妻女回家，我在屋里就不吸，他鼻炎犯了，侄女又那么可愛。想吸煙就得出去，另外小孩子一直纏著，我想索性就不吸了吧。只是去廁所的時候匆忙抽幾口。老哥在家?guī)Я舜怂奶?，我基本沒怎么吸，他走之后。我感到?jīng)]意思天天就想睡覺。就迷迷糊糊的睡了三天，整好那三天天氣陰沉。半睡半醒，可能那會就是尼古丁在悄悄撤退。我一根都沒抽?；氐匠鞘校团笥压浣?。溜達(dá)一會點(diǎn)了一根，很嗆嗓子，和開始吸煙一樣。我以為長時間沒抽了，就沒在意。晚上回家一起打游戲，人物死亡想來一根，還是那種感覺。腦子一閃，MD不會是要戒煙吧？就這樣，一直持續(xù)了半個月有余。同事遞煙沒接，吸煙室也沒去過。我說我戒了，他們說你戒煙我們戒飯。莫名其妙我就成功了。說要戒飯的你們還好嗎？

? ?吸煙真的沒什么意思，也不會有什么額外的加分值。真的一點(diǎn)都不酷，如果他是主流的東西為啥許多場合寫著禁止吸煙。如果是主流，高鐵早就開設(shè)吸煙室了。如果是主流，會議室早就烏煙瘴氣了。我印象里烏煙瘴氣的地方：酒吧，賭場，電影里黑幫老大談判。你覺得酷嗎？真的建議能戒就戒掉吧。費(fèi)錢，污染環(huán)境。閑暇的時候發(fā)現(xiàn)沒有煙了，可是外面下著雨，你住在沒電梯的六樓。超市還挺遠(yuǎn)，你動還是不動。不知道你們遇到過沒有，我遇到過。頂著雨下樓了，我住的七樓。當(dāng)時的想法是為什么我要這樣，被它驅(qū)使。也沒想戒煙，忍下了。

? ?記得某音上的段子，要是能把煙戒了的人心得有多狠。我去他么的、說這話的可能是閑出屁了。如果有人拿槍指著你，讓你戒掉不戒打死你。你戒不戒？這回狠不狠。要說不戒那是真的吹逼。這個不靠譜，因?yàn)闆]人拿槍指你。你費(fèi)了好大勁追到手的女朋友，你很喜歡她。她說不戒煙就分手，你戒不戒？不戒、分手。你贏了，裝B你是第一。抬杠這方面你是大哥。戒煙真的不是心狠，天天吃米飯你還想換個口味呢。一直要都是米飯，就不會有火鍋燒烤了。一直抽一個品牌的煙偶爾還換一個牌子嘗嘗呢。它無非就是一個習(xí)慣，改變習(xí)慣可能會不情愿，但不是一定改不掉。

???只是看你想不想改變，不存在任何借口。不是你能不能，而是想不想。

? ?改變你的不是別人的嘴，而是你想變成什么樣的人。不是你不堅(jiān)定，而是沒有遇到讓你堅(jiān)定的事情。加油！

? ?這碗湯是毒是暖？