今天下午睡著睡著午覺，迷迷糊糊好像做了一個(gè)不太好的夢(mèng)，醒來時(shí)發(fā)現(xiàn)天陰陰沉沉的，而我也不太清醒。雖然我醒來便忘記夢(mèng)的內(nèi)容，但夢(mèng)里的那種不舒服的感覺卻一直在延續(xù)，整個(gè)人的感覺特別不好。

在這種迷糊不適的狀態(tài)中，不知道怎么的，腦海中慢慢浮現(xiàn)出近段時(shí)間發(fā)生的一些不太好的事情，讓我開始變得更加不安。內(nèi)心突然變得很脆弱，很慌亂，不知道該怎么辦。接著腦子由莫名其妙地想起小時(shí)候發(fā)生的一些不好的事情，讓我更加難過。

我真的不知道自己為什么突然變得這樣，就是覺得自己對(duì)腦海中出現(xiàn)的那些壞事情感到很恐懼，很無助。這種狀態(tài)不知道持續(xù)了多久，慢慢地那些不好的感覺逐漸變淡，我又開始變得迷迷糊糊，再次進(jìn)入睡夢(mèng)中……

再次醒來的時(shí)候，心里已經(jīng)沒有那些讓人不愉快的感覺，但卻讓我開始思考：這幾天我自己也沒受什么刺激，怎么就突然這樣呢？難道是剛剛做了一個(gè)噩夢(mèng)？

記得以前上過一個(gè)專業(yè)心理咨詢師的培訓(xùn)課程，那個(gè)老師曾經(jīng)帶過我們這些學(xué)員做過一個(gè)潛意識(shí)的窺探。他在課上用一些引導(dǎo)性的語言，讓我們?nèi)ハ胂蟪鲆粋€(gè)房子。當(dāng)這個(gè)引導(dǎo)想象結(jié)束之后，學(xué)員們大多都會(huì)想象出五花八門的房子出來，然后，我想象出來了房子，確實(shí)空空如也，什么都沒有，甚至于老師引導(dǎo)想象的某些部分，我壓根就想象不出來。課后我去問老師為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況，他的回答是：這種情況有兩種可能，第一種情況是你的整個(gè)人生經(jīng)歷或者你的人格太過單薄，你想象不出來什么東西，因?yàn)楸旧砜梢怨┠阆胂蟮乃夭木筒欢?。另一種更加可能的情況，就是你原本想象出來的東西，在你的潛意識(shí)中認(rèn)為是“不好的”，以至于這些想象被你的潛意識(shí)給扼殺掉了，你的潛意識(shí)決定不去想象。

以前我也有上過一個(gè)跟九型人格相關(guān)的課程，我的類型跟第五型人格相關(guān)，而我身上最明顯的第五型人格特征，就是“獨(dú)處時(shí)情感才是最飽滿的時(shí)候”?？赡芷綍r(shí)我在人前都是一副很淡定、很強(qiáng)勢(shì)、什么都不怕的樣子，但實(shí)際上我更多是把自己的負(fù)面情緒壓制下來，等到自己獨(dú)處的時(shí)候，這些負(fù)面情緒才會(huì)宣泄出來。這次的情況也是如此。但是對(duì)于這種情緒突然爆發(fā)的情況，其實(shí)我并不知道應(yīng)該要怎么應(yīng)付，也不知道自己情緒失控的時(shí)候要怎么辦，所以好像也就只能這樣了。