穩(wěn)定的情緒

表達(dá)不清楚自己的想法，沒有邏輯，沒有個(gè)123的順序，為什么原因呢？

最近一段時(shí)間，自己都沒有開心的表達(dá)，沒有輸出，也沒有和三五好友聊聊天，嘮嘮嗑了，看看外面的風(fēng)景，低頭糾結(jié)這自己的事情，不開心了

工作中三五聊天好友搭子沒有了，跟前同事沒有聊天的欲望了，

換工作了，新同事還不熟悉，不知道怎么開口

跟孩子呢？睡前會(huì)有溝通，但是不暢快——穩(wěn)定的情緒狀態(tài)沒有，糾結(jié)，煩躁

其實(shí)自己也害怕孤獨(dú)，害怕沒有認(rèn)同感，也喜歡跟人家比較，跟人家一比，比我過的可能還糟心，心里也就平衡了

大家都有這樣的心態(tài)嗎？

主次不分

看手機(jī)刷視頻的時(shí)候，覺得自己沒有任何事情要做，手機(jī)一看都是大半天，可以熬夜看好久。

如果自己定個(gè)寫作項(xiàng)目標(biāo)，自己就覺得沒有時(shí)間了，就覺得自己還有好多事情要做很忙，熬夜可困了眼睛都睜不開。

在刷手機(jī)或看視頻的時(shí)候，自己是不清醒的狀態(tài)，分不清主次，也沒有時(shí)間概念，也沒有事情需要做

變美

變美自己的要求也不高，臉上的斑淡了就好了，還要去點(diǎn)痣一次

做個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人

其實(shí)是這次倒逼自己內(nèi)容輸出的真實(shí)原因，不要低頭糾結(jié)自己，還是要抬頭看風(fēng)景。

今天晚上去看了一個(gè)電影，這還是今年第1次自己去看電影，都沒有跟家人講，算是給自己一個(gè)獨(dú)處的時(shí)間。

每次都邀請(qǐng)孩子一起去，他們也不愿意去，或者去了也一直在唧唧歪歪不開心各種事情，有過不開心的經(jīng)歷

關(guān)于寫文章

學(xué)習(xí)文字排版，插入什么樣的圖片，寫什么樣的話題，都要思考琢磨

想學(xué)習(xí)關(guān)于色彩系列，美學(xué)的，服裝，先從最基本的色彩顏色的認(rèn)知開始

親子之間對(duì)話，可以先記錄

關(guān)于8月8號(hào)

8月8號(hào)開始上班了。去年的今天在干什么？自己不一定記得，但是2008年8月8號(hào)這一天自己在干什么？已經(jīng)17年了，但印象依然深刻！

奧運(yùn)會(huì)開幕式，當(dāng)時(shí)的內(nèi)容也很震撼，讓世界看到了我們中國

那個(gè)時(shí)候還是在服裝廠上班，住在宿舍，那天還加班，自己偷偷溜出來，在宿舍看了一個(gè)多小時(shí)又回去干活，還是沾了同事的光，她有一個(gè)小電視機(jī)

人生有多少個(gè)17年，所以過好當(dāng)下，不要糾結(jié)過去人和事，不要糾結(jié)對(duì)錯(cuò)，好好愛自己。

語言表達(dá)出來和在頭腦里一遍一遍的模擬與區(qū)別

語言表達(dá)出來可以用12345具體的步驟，不行可以推翻重來，說著說著有更多的不同的想法，在大腦里閃現(xiàn)，可以去捕捉。

但是在頭腦里一遍一遍模擬的的時(shí)候，自己只會(huì)有1、2，沒有第3步也沒有繼續(xù)往后內(nèi)容了

發(fā)現(xiàn)了這樣的區(qū)別，但是自己沒有去改變，更沒有在發(fā)生事情的時(shí)候改變，而是沉浸在自己的情緒走不出來。

所以語言表達(dá)的重要性！