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01
最近被朱辰雨和他媽媽“刷屏”。
事情就不再贅述了，無非就是一個(gè)“控制型”的媽媽，以及一個(gè)在“母愛”里不太享受的孩子。
這是中國式家庭的明星版。朱雨辰媽媽的一些言行，擊中了很多網(wǎng)友的點(diǎn)，仿佛看到了曾經(jīng)或者當(dāng)下自己的母親，于是紛紛對此“共情”起來。
在目力所及的文章里，大致都寫到了三件事：
1、有這樣的媽媽是場災(zāi)難
2、誰嫁到這樣的家里是場災(zāi)難
3、被控制孩子的人生是場災(zāi)難
作為一個(gè)堅(jiān)信人類自由意志的人，我有個(gè)不同的問題：如果你不幸也處在這樣的災(zāi)難里，你打算怎么辦？
02
在所有的親密關(guān)系里，親子關(guān)系是最為特殊的一個(gè)。
其他親密關(guān)系是一個(gè)由遠(yuǎn)及近的過程。關(guān)系雙方慢慢靠近對方，彼此試探，然后突破生理和心理邊界，成為一個(gè)親密的同共體。
親子關(guān)系相反，是一個(gè)由近及遠(yuǎn)的過程。孩子與母親本來一體，靠著一根臍帶相連。出生后臍帶剪掉，他們靠母乳相連。孩子到了一定的年齡，媽媽就要給孩子斷奶。再打一點(diǎn)，則要送他學(xué)習(xí)遠(yuǎn)游。等孩子成年了，會(huì)建立自己的家庭，也有自己的孩子。
這是一個(gè)自然的、逐漸遠(yuǎn)離的過程，從懷孕到孩子長大成人，無論是生理上還是心理上，媽媽與孩子的距離會(huì)自然越來越遠(yuǎn)。親子關(guān)系特殊性正在于此：它總是以分離為最終目標(biāo)。
對于媽媽而言，這是一個(gè)痛苦的過程。
因此，也必然會(huì)出現(xiàn)一些希望打破這個(gè)自然過程的媽媽。到了某個(gè)階段，她們預(yù)感到分離可能帶來的痛苦，于是賴在了孩子的邊界之內(nèi)，不愿再走出一步。
這是媽媽自己的需求，但媽媽當(dāng)然不會(huì)承認(rèn)，因?yàn)橐坏┏姓J(rèn)，她就不得不從孩子的邊界退出。于是，“我是為孩子好”這些愛的名義便應(yīng)運(yùn)而生。
很多媽媽會(huì)說，在我眼里，他永遠(yuǎn)是孩子。當(dāng)然了，只有他永遠(yuǎn)是個(gè)孩子，我才能永遠(yuǎn)是個(gè)有用的媽媽；只有他永遠(yuǎn)是個(gè)孩子，我才能永遠(yuǎn)做孩子的保護(hù)傘，被他需要。
孩子的一方，是否認(rèn)同媽媽的做法，是問題的關(guān)鍵。
不認(rèn)同，就意味著要親手將媽媽送出自己的邊界，意味著要“心理斷奶”。這是唯一的救贖之道，但你能做到嗎？
03
心理斷奶，需要維護(hù)自己的邊界（包括生理邊界和心理邊界），說說容易，做起來卻要?dú)v經(jīng)千山萬水。
因?yàn)椋恳粋€(gè)選擇這樣做的人，都將面對三個(gè)障礙。
首先文化的同化。社會(huì)認(rèn)同理論認(rèn)為，個(gè)體會(huì)將群體的共同特征賦予自我。當(dāng)大家都這樣做時(shí)，不做的人就會(huì)被視為異類，會(huì)遭受輿論壓力和排擠。
在美國，這不會(huì)成為障礙，長大后還與父母住被認(rèn)為是怪人。比如美劇《生活大爆炸》里，Howard就是和媽媽住在一起的，這也成了他一個(gè)被嘲笑的梗。
在中國文化下，與上一輩同居卻是一種十分普遍的現(xiàn)象。僅僅是表達(dá)不滿都會(huì)被視為“不孝”，同樣，讓父母不高興、不聽話都會(huì)被視為“不孝”。
其二是習(xí)得性無助。美國心理學(xué)家塞利格曼發(fā)現(xiàn)，電擊一只關(guān)在籠子里的狗狗，如果狗狗反復(fù)嘗試逃跑失敗或持續(xù)被懲罰，它就再也不會(huì)嘗試逃跑了，這就是“習(xí)得性無助”。
被控制的孩子就像那只狗狗，媽媽的“愛”無處不在，嘗試逃跑馬上會(huì)遭遇“內(nèi)疚感”的懲罰，最終就不再嘗試逃走，變得順從，邊順從邊怨憤。
其三是對關(guān)系損壞的恐懼。害怕建立邊界會(huì)破壞雙方的“親密感”，這似乎是很多人不敢走出這一步的主要原因。
當(dāng)年媽媽“看不得你哭”，于是你想要什么就可以得到什么，我們管這個(gè)叫做“溺愛”?，F(xiàn)在你“看不得媽媽難受”，同樣也是一種“溺愛”。
媽媽不能以愛的名義控制，你同樣不要以愛的名義順從。
真正的難點(diǎn)在于，如何既不傷感情，又能讓媽媽退出自己的邊界？
04
這像一種輪回，小時(shí)候媽媽教養(yǎng)我們，現(xiàn)在我們長大了，就要負(fù)起教養(yǎng)媽媽的責(zé)任，而不是將希望寄托在媽媽的改變上。
對于“心理斷奶”，同樣適用自體心理學(xué)創(chuàng)始人科胡特的兩句名言：不含敵意的堅(jiān)決，不帶誘惑的深情。
不含敵意的堅(jiān)決。表達(dá)觀點(diǎn)和需要，但沒有敵意，沒有威脅，鮮明而堅(jiān)定。
你的內(nèi)心是淡定的，因?yàn)槟闵钪约旱男枨蠛驮瓌t。不要害怕媽媽的發(fā)火和委屈，也無需因?yàn)樗母冻龆鴥?nèi)疚。你知道，這是她表達(dá)愛的方式，她僅知的方式。
擁抱她，感謝她，告訴她你喜歡什么，不喜歡什么，不需要講道理，更不需要爭辯。你喜歡，你能對自己負(fù)責(zé)，就是全部的規(guī)則。
不帶誘惑的深情。我是愛你的，但我是無條件地愛，不會(huì)產(chǎn)生一個(gè)誘惑你需要我的境地。
我不是因?yàn)閮?nèi)疚而愛你，不是因?yàn)槟銥槲腋冻龆鴲勰悖膊皇且驗(yàn)槟銗畚叶鴲勰?。我愛你，只是因?yàn)槟闶俏业哪赣H。
成年后，媽媽之所以還會(huì)付出那么多是害怕聯(lián)結(jié)的斷開，本質(zhì)上是怕失去你的愛。當(dāng)你表達(dá)無條件的愛，是從愛的方向上做一個(gè)逆轉(zhuǎn)，從接收者變?yōu)楦冻稣摺Ｍ瑫r(shí)讓她明白，不需要做任何事了，你仍然會(huì)一直愛她。
如果媽媽沒有生活，我們就幫她找回生活，如果她沒有自我，我們就幫她重建自我。
這才是親子關(guān)系最好的結(jié)局：曾經(jīng)你陪伴我的成長，現(xiàn)在我陪伴你的成長。
