我們可能都經(jīng)歷過(guò).那些黑暗.泥濘甚至不堪的旅程.那些讓我們提起來(lái)想起來(lái)忍不住淚水下落的時(shí)刻.那些讓我們忽然感覺(jué)人生太艱苦處處皆難的時(shí)刻.你的那個(gè)時(shí)刻是怎么度過(guò)的？
我也遭遇過(guò)那個(gè)時(shí)刻.那時(shí)候我感覺(jué)天都塌了.整個(gè)人生都?xì)Я?我不知道前方的路該怎么走.我的世界轟然坍塌.我整日整日的哭.整夜整夜的失眠.以肉眼可見(jiàn)的速度瘦了下去.我感覺(jué)自己就是一個(gè)溺水的人.然而我身邊沒(méi)有人可以救我.我開(kāi)始盲目的證明自己值得被愛(ài).證明必須要我說(shuō)分開(kāi)再也不見(jiàn)這種話.我一次又一次的墮落在自以為的解脫中.我還是會(huì)哭，哭完后振作，循環(huán)往復(fù).直到我生病了.病魔掀起的的巨大漩渦讓我痛恨自己.我想著不要拖累父母了吧.自殺會(huì)不會(huì)是一種解脫.那時(shí)，我唯一的朋友說(shuō)：“你的活著是他們最大的幸?！?我打電話平靜的與母親傾訴.母親難以接受.提起過(guò)報(bào)復(fù).言及過(guò)仇恨.可是算了吧.
我在心死如灰的等待著結(jié)果，像是宣判一樣。后來(lái)我治愈了.我渴望新的生命.我去找工作.想努力養(yǎng)活自己.然而這個(gè)習(xí)慣還是沒(méi)有停止.后來(lái)的某一天.我回頭看.這個(gè)人這個(gè)事情.真的太不重要了.而我當(dāng)時(shí)的選擇太過(guò)慘烈.可是有些路是我注定要走的路.哪怕這條路是彎路.可悲的是我當(dāng)時(shí)的選擇.最終是父母替我買(mǎi)單.
但是你現(xiàn)在讓我想起來(lái)當(dāng)時(shí)的心情感覺(jué).我都很少能有什么感覺(jué).這些人這些事情我都記憶模糊.至于這個(gè)傷疤.我想我大概以另類(lèi)的方式挺了過(guò)來(lái).后頭想想又何必呢.
近年來(lái).抑郁癥的患者不斷增多.產(chǎn)前產(chǎn)后都屬于正?，F(xiàn)象.而青少年的焦慮和抑郁也愈漸上升.關(guān)于抑郁.最早聽(tīng)聞的是張國(guó)榮哥哥.后來(lái)的喬任梁以及全國(guó)各地上至名人下到平民百姓的各類(lèi)人群沉溺其中.不深入了解你根本也發(fā)現(xiàn)不了抑郁的人群.抑郁就是在自我攻擊.不停的否定自己.當(dāng)然了，抑郁的形態(tài)有萬(wàn)萬(wàn)千.我不夠權(quán)威不作贅述.
面對(duì)抑郁或者長(zhǎng)時(shí)間的消極情緒，很多人都有各種看法.譬如“閑的吧.忙起來(lái)就好了”.然后你就拼命忙.瑜伽.誦經(jīng).祈禱.靈修等等等等.都是要跨過(guò)你自認(rèn)為的那個(gè)坎.經(jīng)常能聽(tīng)到比你年長(zhǎng)的一些人說(shuō)：“其實(shí)也還好.熬過(guò)去就好了.慢慢熬.等回頭看看不算什么”、“其實(shí)沒(méi)你想的那么糟糕”...等等。
我想說(shuō).接納吧.接納你想的各種思緒.別抗拒它.試著去接納它.然后慢慢來(lái).給自己一個(gè)機(jī)會(huì).一點(diǎn)時(shí)間.一切都會(huì)過(guò)去.等著時(shí)間這個(gè)老中醫(yī)給你醫(yī)治.聽(tīng)說(shuō)包治百病的是騙子.我想說(shuō).如果你可以清醒.如果你可以正常思考不給自己壓力.你找到的處理這種情緒的方法.對(duì)的，堅(jiān)持；錯(cuò)的，改正。我們不能以一種方式過(guò)一生.同時(shí)我們生來(lái)可能就是來(lái)做一些功課的.很多東西不可置否的是有好也有壞.就像毒品致命但是能讓人產(chǎn)生興奮和快感.你我現(xiàn)在面臨的問(wèn)題都一樣.都是一樣的.每個(gè)人的面對(duì)方式不一樣.你要靜下心來(lái)感受你自己的方法.然后找一個(gè)理由讓自己活下去.慢慢來(lái).
那些我們自認(rèn)為跨不住的坎.如果我們邁過(guò)了.一定會(huì)為以后的日子里收獲些什么.正面你的坎吧.可能就是一次重新審視自己的機(jī)會(huì).如果你不審視自己.那你就永遠(yuǎn)走不出來(lái)，這看上去包裝破爛不堪.打開(kāi)卻能收獲命運(yùn)最大饋贈(zèng)的坎.
曾經(jīng)我們以為失戀了.就再也愛(ài)不上一個(gè)人了；曾經(jīng)我們以為人生完了.卻獲得美好的轉(zhuǎn)折點(diǎn)；曾經(jīng)我們以為人生不過(guò)如此.后來(lái)發(fā)現(xiàn)不止如此你我都是第一次為人.要善待自己和愛(ài)你的人.那些以為過(guò)不去的后來(lái)都被時(shí)光吹散了...
