選擇清單人生,加持改變的利器

你是不是也和我一樣經(jīng)常陷入沒有頭緒的忙碌當(dāng)中?

你亦或是和我一樣感覺永遠(yuǎn)被事情追趕著向前推?

完不成,做不好,也會成為點(diǎn)燃焦慮的導(dǎo)火索?

如果過一天,就是如何過一生。

我在當(dāng)機(jī)的電腦面前似乎束手無策,氣急敗壞的拿起手機(jī)刷了起來。

哦,不小心就站著隨便刷刷朋友圈,2個小時就這樣被騰訊偷走了,認(rèn)知盈余時代的我,被無效的社交占據(jù)了太多的注意力,一直在失去,卻很久不察覺。

又一個時間的準(zhǔn)備,我要開始專注進(jìn)行工作了,然而,一個電話過來,打斷,我的思緒,又要準(zhǔn)備很久很久才能夠重新進(jìn)入狀況。

因為我沒有計劃,或者我沒有能夠真的完成過自己列的計劃。

無能為力感讓自己越發(fā)焦慮,然后效率更加低下,我淪為破罐子破摔,隨便做一些,然后休息吧,就這樣安慰自己,蹉跎一天就這樣過去。

而戰(zhàn)友曉霞可能已經(jīng)在清晨完成一篇晨間日記,列好了清單,開始了學(xué)習(xí)一個小時,并順手繪制了思維導(dǎo)圖,在上班的過程里逐項完成,非常高效,晚上10點(diǎn)以后及時斷網(wǎng)看書,每天都超有成長力的生活方式在精進(jìn)自己。

沒有比較,就沒有傷害。

沒有傷害,就不知道自己的無知。

現(xiàn)在感恩每個周六的清晨,充實而美好。

因為清晨6點(diǎn)的周檢視會,7點(diǎn)的戰(zhàn)友分享,這周六的主題的Monica帶來的清單有序有效有法的分享,非常干貨,非常受到啟發(fā)和感動。

一、夢想清單


你有自己的夢想清單嗎?

很多學(xué)弟學(xué)妹問我,感覺自己好迷茫啊,不知道做什么。

因為你都沒有好好想過自己想要什么?想成為什么人?

你應(yīng)該先向自己提問,自己回答不了自己的,才請教別人。

所以一個人的成長清單思維,第一步應(yīng)該是寫下自己的夢想清單。

比如,你想成為誰?

可以對比自己的目標(biāo)人物法則來進(jìn)行梳理,找到自己最想成為的那個人,然后開始列清單。

比如,我希望能夠成為一個幸福的律師媽媽。

夢想7個字,背后卻有一系列的夢想清單。

1、首先,我是我自己,我想成為一個幸福的人。

2、因為想幸福,所以要懂得愛自己(健康),愛家人(關(guān)懷的喜悅和不求的付出),愛生活(珍惜感恩與愛人相處的每日時光),努力奮斗自己的夢想。

3、幸福力的背后有兩個主要角色的修煉:律師和媽媽。

4、律師,需要經(jīng)營好自己的律所,打理好自己的事業(yè),修煉好自己的職業(yè)技能,堅持在職業(yè)的道路上做正確的事情,成為一個匠人律師。

5、媽媽,希望修煉成為布丁的“好姐妹”,“好朋友”,“好老師”……平等的相處方式,更智慧的付出,希望她能夠得到足夠的愛和安全感,成為一個幸??鞓返呐?。

二、工作清單

每天都要做,每天都堅持完成的列表,做好評估,理智列表,希望有所成長,提高效能。

三、情緒清單

將自己那些亂七八糟的涌上心頭的情緒收納整理起來,讓自己冷靜下來,自己做自己的觀察者,更加睿智的面對自己,成長自己,更高效的處理好自己的問題。

四、學(xué)習(xí)清單

訂閱的課程如何有效的完成?

已經(jīng)學(xué)習(xí)的知識如何將效能發(fā)揮最大化?

做好知識管理的一生課題。

五、興趣清單

我盡可能的堅持自己的愛好,比如說跳舞機(jī)和畫畫,彈古箏,唱歌。這些美好的興趣也會影響到我可愛的布丁。

不為了完成工作而放棄自己的興趣愛好,我要堅持吧自己的藝術(shù)興趣也融入在交換腦的空間里,讓自己更高效,也更幸福。

六、運(yùn)動清單

1、瑜伽,今年目標(biāo)250個小時,今天完成了20個小時,繼續(xù)堅持,健康才看得見。

2、跳舞機(jī),又跳又機(jī),小時候就很喜歡,像我這么高齡還堅持去跳就是一種精神,不放棄,繼續(xù)努力改變。

3、游泳,今年有100次的目標(biāo),堅持哦,從明天開始。

4、散步,多陪伴老公的私人溝通時間,希望能夠更加理解對方,彼此共同成長的美好運(yùn)動。

七、理財清單

好好打理好自己的金錢,經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑。

今年的理財規(guī)劃,一定要將自己的財報知識學(xué)好,還要完成財稅知識的學(xué)習(xí),認(rèn)真做好相應(yīng)的投資工作,出具成報告,認(rèn)真記錄,仔細(xì)分析,希望一年比一年更有進(jìn)步。

八、社交清單

一生好短暫,珍惜和自己的好友相聚的時光。

感恩生命里那么多好朋友的幫助,要多多聯(lián)系,盡可能關(guān)心他們,幫助他們,更多互動交流,放棄那些無效社交,專注珍惜那些值得的好朋友們。

九、旅行清單

愛與美食不可辜負(fù)。

而身體和心靈,總有一個要在路上。

所以,愛折騰,愛看這個美麗多彩的世界。

計劃好2018年旅行計劃,去日本,或者去泰國,好好整理出來,明天開始短期旅程計劃。

最后,清單思維,讓一切有效高效。

不行,來戰(zhàn)。

想說的太多,也放上Monica的參考書籍《清單革命》、《為什么精英都是清單控》、《聰明人都是清單控》。


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