? ? ? 2020年10月25日，我們心理學(xué)網(wǎng)校開展“活出自我，活出美好”的主題活動，這也是我第一次參加地面同學(xué)會，標(biāo)題都沒怎么看清，懵懵懂懂，抱著學(xué)習(xí)的心態(tài)就來了。

? ? 課程在舒緩的冥想音樂中打開，我緊閉雙眼，全身放松，但思維一直在跳躍，始終沉浸不下來…看來內(nèi)心深處還是焦慮，做不到天人合一。

? 隨著冥想的結(jié)束，我們又在毛老師的指導(dǎo)下制作人格面具，在白紙的一面寫出我們平時展示給別人的那個我，以及在反面寫出隱秘的不想讓別人知道的我?？粗瑢W(xué)們都在奮筆疾書，我半天下不了筆，這么多年以來我好像都沒能認(rèn)真審視過自己，“我是誰”“誰是我”突然就茫然了…當(dāng)寫到隱秘的我時才一下子放開了，原來隱秘的我我一直都知道。隱秘的我應(yīng)該就是“本我”，是潛意識層面的我，是懶惰自私不受約束的我，遵循的是快樂原則。而“自我”應(yīng)該是別人眼中的我，是掌控人行為和心理的管理者，遵循的是現(xiàn)實原則。而“超我”應(yīng)該是完美的我，是道德規(guī)范理想的我。我們時常在本我和超我中糾結(jié)，所以時常焦慮，失去平常心。

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? 人格面具的展示過程也很有意思，大家都很大方的展示別人眼中的我，而躲閃地隱藏隱秘的我。最后在若隱若現(xiàn)的不斷試探中，大家都敞開心扉，愿意分享內(nèi)心深處隱秘的我。這也說明“本我”一直都在，而我們?nèi)松囊饬x就在于不斷戰(zhàn)勝本我，超越自我。