剛剛又再次刷到陳海賢老師的視頻，關(guān)于馴馬師和馬的故事。之所以說又，因為以前我就刷到過?，F(xiàn)在又看了一遍，還是被觸動。

他講有兩種方式馴馬，一群野馬來了，一種是快了半天就能馴好。方法是不停地拉你拉你，把你拉到我這邊。你要是不聽，我就打。馬吃痛了，就會聽你的話。第二種是那個馴馬師用的方法，花費長些的時間。馬不聽話，就和馬溝通，用馴馬師的話和馬溝通。慢慢地馬也會聽話。

馴馬師說，這兩種方法馴出來的馬，平時看不出來什么，但遇到危險就會顯現(xiàn)出不同。比如遇到一條河，第一種馬就會不聽你說。你再逼它，它可能會把你摔下來自己跑了。但第二種不會，因為它相信你不會讓它冒無謂的風(fēng)險。

陳老師說，這其實也是一種關(guān)系，親子關(guān)系、夫妻關(guān)系，我們和自己的關(guān)系。

黃仕明老師說，“只能對不能錯，這是對自己對別人最大的暴力！”他說，我們犯錯了，這是事實。同時看向它的相反面，我也有很多做對的。我是這兩者，我比這兩者更大更多。

作為一個前追求完美的人來說，真的無意識帶著那樣的信念“只能對，不能錯”?，F(xiàn)在慢慢學(xué)著放松，學(xué)著和自己的無能無助焦慮害怕待一會兒，歡迎它們的加入，讓我覺得有些東西還是不一樣了。

比如昨天，我雖然早上刷了視頻，但我中午沒有睡覺，和蘋果一塊逛街。下午咣咣咣一頓造，做出了平生第一次的脆皮五花肉。晚上給蘋果灸了灸合谷穴，雖然換艾條的時候，不知為何，沒有拿好。燙到了孩子，起了個水泡。但我給孩子灸了，然后也給自己灸了。

當(dāng)我慢下來，當(dāng)我學(xué)著活在當(dāng)下，當(dāng)我看見自己越多，當(dāng)我根扎大地越多，我的心回來的越多。

2019年，我當(dāng)時看李雪的武志紅老師的書，聽周子老師的音頻。那會兒不由想，如果他們是拐杖，我是不是永遠(yuǎn)都要依靠他們了，我會不會永遠(yuǎn)也無法獨立行走了？

如今5年過去了，我也不怎么看他們的東西了，早就轉(zhuǎn)到別的老師那了。而我對自己對他人的感受，也多了一份理解和接納。

我很少發(fā)脾氣了，我會主動收拾家務(wù)，學(xué)習(xí)做飯了……

今早刷到林巨老師的視頻，其中有句話說，“心在，才有創(chuàng)造力。”實在讓我覺得咣得一下：我所說的創(chuàng)造力，可不就是得有心人吃才能做出來嗎？如果一個人老是害怕?lián)慕箲]，哪里還有空間留給創(chuàng)造力呢？

而做家務(wù)、做飯，何嘗不是一種創(chuàng)造力的體現(xiàn)呢？

原來養(yǎng)心安神，才能鏈接上我們與生俱來的創(chuàng)造力啊。