今天在育兒群里有一個(gè)媽媽問孩子最近總是半夜1點(diǎn)鐘左右醒來，我問她孩子是否受了驚嚇，還是要吃東西？她說都不是，孩子就是說睡不著。我再問，她也沒有回答。那么我們今天就針對孩子為什么睡眠不好來談?wù)劊Υ宋腋鶕?jù)臨床中的案例總結(jié)了以下幾點(diǎn)：
1.喝夜奶的孩子睡眠不好
為什么說喝夜奶的孩子睡眠不好呢？一是孩子本身在睡覺休息，你一次一次把他弄醒喂奶，打擾孩子的睡眠，尤其是針對還在吃母乳的孩子，晚上孩子不醒就不用喂，不然把媽媽也弄的筋疲力盡，睡不好。二是孩子本身睡覺是全身功能都在休息，而你給孩子吃夜奶，導(dǎo)致孩子的胃功能得不到休息，所以孩子一夜都在翻騰，自然睡不好。在臨床中，我們發(fā)現(xiàn)很多孩子都是因?yàn)楹纫鼓潭鴮?dǎo)致睡眠不好，停掉夜奶孩子的睡眠就都改善了。
2.愛吃肉的孩子睡眠不好
我們都知道小兒脾胃虛弱，肉類是非常難消化的，容易積滯在孩子的胃里，俗話說胃不和則臥不安，脾胃不和的孩子睡眠自然不好。因?yàn)樗偢杏X自己的肚子里有東西所以這類孩子喜歡趴著睡。
肉類吃多會導(dǎo)致孩子陰虛生內(nèi)熱，胃熱導(dǎo)致孩子流口水，有口氣。陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致孩子手腳心熱，所以孩子晚上睡覺不愛蓋被子，滿床翻，找涼快的地方。所以在臨床中，我們都會讓家長飲食上給孩子控制吃肉。
3.肝氣不疏的孩子睡眠不好
就用前面的那個(gè)例子來說，半夜1點(diǎn)左右是肝經(jīng)當(dāng)令，所以孩子那個(gè)時(shí)間段睡眠不好，是因?yàn)楦位鹜８位鹜鷷霈F(xiàn)晨起有眼屎，眼睛干澀等癥狀。如果孩子還出現(xiàn)口苦咽干，舌尖紅，小便黃，心情煩躁說明孩子心肝火旺，可以給孩子喝點(diǎn)菊花茶。有的孩子還會因?yàn)楦螝獠皇瓒鴮?dǎo)致睡眠不好，比如孩子想買某個(gè)玩具，而沒有滿足，導(dǎo)致孩子情緒不暢，肝氣不疏，心神失養(yǎng)，所以也會導(dǎo)致孩子睡眠不好。
4.受驚嚇的孩子睡眠不好
孩子在受了驚嚇后，會心神不安，所以會出現(xiàn)睡不著多夢的情況。心主神志，心神不安，就會導(dǎo)致孩子睡眠不好。這時(shí)就要給孩子安神，一方面要給孩子心理疏導(dǎo)，給孩子足夠的安全感，另一方面可以給孩子做一些安神的穴位，如小天心，開天門，推坎宮，運(yùn)太陽等穴位。
5.肌張力高的孩子睡眠不好
我們臨床中發(fā)現(xiàn)孩子因?yàn)榧埩^高，會導(dǎo)致孩子整夜哭鬧，睡眠不好。肌張力高會導(dǎo)致孩子肌肉緊張，肌肉非常硬，長期處于緊張狀態(tài)，所以孩子的睡眠不好。多發(fā)于一歲以內(nèi)的孩子。
臨床中有個(gè)孩子三個(gè)月，背就挺得直直的，居然還可以自己騎搖搖馬，家里人還說這孩子精神好的很，硬朗的很。我們建議他們?nèi)メt(yī)院兒?？撇橐幌录埩?，果然是肌張力過高。肌張力高可以通過做一些背脊放松的手法調(diào)理，像捏脊等手法，小一點(diǎn)的孩子堅(jiān)持調(diào)理是非?？斓?。但是家長一定要注意肌張力高會導(dǎo)致孩子大腦發(fā)育遲緩，所以一定要盡早調(diào)理。
為人父母者不學(xué)醫(yī)為不慈，為人子女者不學(xué)醫(yī)為不孝！中醫(yī)育兒路上，我愿做你的擺渡人！
