? ? ? ? 故事背景：我有感于前段時(shí)間風(fēng)無痕在同學(xué)群轉(zhuǎn)發(fā)的水滴籌（為同學(xué)家屬）、前一天平常心的糖尿病發(fā)現(xiàn)，16年6月30日晚飯時(shí)我自己沒有任何征兆的差點(diǎn)突然離去，正好目前部門也在組織行走力量的行動(dòng)，決定發(fā)起此群組，不為什么，抱團(tuán)行走，只為更多親朋健康平安快樂的活著，從自我做起，行動(dòng)起來，是對(duì)自己和家人最平凡最真實(shí)的愛，從自我做起，用自己的行動(dòng)切實(shí)教會(huì)孩子，愛自己就是愛他，讓你的身體力行的行動(dòng)來教會(huì)他愛惜你給的幾斤幾兩，一動(dòng)可以頂上你千萬的嘮叨！

? ? ? 畫幾分鐘看過此文后需要你做什么：

（1）打開微信，點(diǎn)擊“我”→“設(shè)置”→“隱私”→“添加我的方式”→“群聊”功能關(guān)閉，這是為了保護(hù)你自己，不讓偶有不慎混進(jìn)群的非誠心愛此群的人私自加你哈。

（2）關(guān)注公眾號(hào)：微信運(yùn)動(dòng)，關(guān)注方法：打開微信，點(diǎn)擊微信上“搜索”按鈕→輸入“微信運(yùn)動(dòng)“，搜索出來后，點(diǎn)擊“關(guān)注”

（3）私信我，了解“楚楚動(dòng)人”群規(guī)，學(xué)習(xí)過群規(guī)后，我拉你進(jìn)群，非誠勿擾

（4）進(jìn)群后，點(diǎn)擊群中的微信運(yùn)動(dòng)群排行榜即可

一．16年上半年我經(jīng)歷了什么

? ? ? 16年是我家兒子中考之年，16年之前我是一個(gè)生龍活虎的人，老瞿從來不以為我會(huì)倒下，兒子也從來不以為我會(huì)倒下，包括我自己都認(rèn)為我是不會(huì)倒下的，因?yàn)槲彝庀蜷_朗，心態(tài)好又愛動(dòng)，就是基于這樣的認(rèn)識(shí)，16年上半年，因?yàn)槲覜]有把自己的時(shí)間安排好，在照顧好兒子&老瞿&工作的前提下，就半年時(shí)間沒有把自己的健康鍛煉排到日程上。6月中旬兒子中考完成，6月30日上半年的工作也已順利完成，當(dāng)天心情超好，晚飯時(shí)還特意炒了幾個(gè)菜，老瞿和我還小酌一點(diǎn)，可一瞬間，我就不行了，渾身出虛汗，視線慢慢模糊，很快他爺倆同桌坐著我都看不到了，隨之緊接著就是大腦沒有意識(shí)，無任何意識(shí)的就從椅子上摔下來，傾刻間嚇傻了老瞿，老瞿還算聰明，順間掐我仁中叫醒我，兒子打了120，我是不興中的萬幸，真的到鬼門關(guān)走了一著，尋麻疹就是這半年得下的，這病其實(shí)就是不好好鍛煉身體，免疫下降的結(jié)果。

二、16年下半年到目前我做了什么

? ? ? ? 6月30日的經(jīng)歷讓我徹底明白，健康活著是對(duì)自己、對(duì)老瞿、對(duì)兒子，對(duì)老媽最大最真的愛。我開始慢慢調(diào)整自己的工作時(shí)間、周末時(shí)間、讓自己去跑步，去行走，從跑1分鐘走3分鐘，到可以連續(xù)跑5公理，到現(xiàn)在周末去爬山，上山下山不停不歇不喝水連續(xù)2個(gè)多小時(shí)行走，先是尋麻疹徹底離我而去，再是自己減肥成功，由165斤到120斤，120斤現(xiàn)在已經(jīng)保持半年多，自然感冒也是離我遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。我跑步鍛煉的幾個(gè)月發(fā)現(xiàn)，我早上或者晚上跑步，老瞿沒有人陪著鍛煉，他就不怎么鍛煉身體了呢，于是我的健身運(yùn)動(dòng)就由改為行走了，給老瞿一些耐心讓他也動(dòng)起來，堅(jiān)持下來，執(zhí)子之手，與之皆老是兩個(gè)人都要切實(shí)付出的，相互扶持的。

三、兩年來我明白點(diǎn)什么

? ? ? 平凡的生活中，確實(shí)有太多簡單的大道理，但人生最高的保額是在我們自己手里呢。HW除了給員工交足了國家要求的五險(xiǎn)一金外，還給每位員工購買了高額的全方位的商業(yè)保險(xiǎn)，因?yàn)楣臼窃诤Ｍ夤ぷ鞯拇笕后w，也是天上飛來飛去的大群體，我自己也給自己和老瞿另外買了商業(yè)保險(xiǎn)，但是自己和公司沒有誰希望這樣的事發(fā)生，我也不想讓我的高額保險(xiǎn)對(duì)現(xiàn)，讓另一個(gè)女人睡我的老公，虐待我兒子，坐享我和老瞿辛辛苦苦積攢下來的財(cái)富不是，我就是要和老瞿一起活到85歲，滿頭銀絲的過我們的結(jié)婚紀(jì)念日，自己這平凡真實(shí)的小夢(mèng)想好好堅(jiān)持吧。我也漸漸明白，為什么公司對(duì)于之前不去參加體驗(yàn)的人，先前是要求主管約談了，老板說的是對(duì)的，一個(gè)連自己的身體都不關(guān)注的人，如何委以重任呢，我也稍稍理解，為什么連續(xù)體檢爆表的同事，公司有時(shí)為什么不給續(xù)簽合同，老板其實(shí)是愛惜員工，HW這么忙這么累，你又不注重鍛煉身體，萬一掛掉與司與家都是痛，晚痛不如短痛，讓你早早離開，換一份輕松的工作，好好生活也是好事，我也慢慢體會(huì)出，為什么今年7月，公司的退休政策由原來的45歲調(diào)整到40歲就可以退休了，這是老板的大愛呢，身體不好，早點(diǎn)回去調(diào)養(yǎng)好身體，換一個(gè)活法是真心愛惜員工的出發(fā)點(diǎn)。命是爸媽給的，但終究還是你自己的，健康是靠你每天點(diǎn)點(diǎn)滴滴的堅(jiān)持來呵護(hù)的，最高最大的保額保障在我自己手里。

四、昨天我開始做了點(diǎn)什么

? ? ? ? 我有感于前段時(shí)間風(fēng)無痕在同學(xué)群中轉(zhuǎn)發(fā)的水滴籌（為同學(xué)家屬）、前一天平常心的糖尿病發(fā)現(xiàn)，16年6月30日晚飯時(shí)我自己的沒有任何征兆的差點(diǎn)突然離去，正好部門也在組織行走的力量的，加之我自己的爺爺奶奶都是活到90多歲的老人，突然有感而發(fā)，發(fā)起此群組。決定做，就開始吧。早上我擬制好了群公告，開始組建群，開始邀請(qǐng)最熟悉的親人們參加，凡事肥水不流外人田吧，本身愛運(yùn)動(dòng)的人自不必說，他們是先知先覺，愛健康愛自已真正愛家人的，加入動(dòng)起來。敏同學(xué)先是加入進(jìn)來，后面單獨(dú)跟我溝通他要退出，雖然他知道我是出于好心，并且他有自己在堅(jiān)持跑步鍛煉，但他覺得進(jìn)群壓力太大，笑著說擔(dān)心被罰款（哈哈，每天最后20名交0.1元，一年365天，就算是天天在最后20名，可能就會(huì)被罰36.5元，兩盒三九感冒靈哦，每月排名最后10名，力量而行給大家發(fā)個(gè)隨意紅包，活躍一下群中氣氛的），他說凡是愛自己想運(yùn)動(dòng)的沒有這個(gè)群也能堅(jiān)持動(dòng)起來，大家都是成年人（我理解他說的是實(shí)話），他不想以己之力再去感染別人，雖然我一再爭取，他還是退出了。。。。。。辣媽也是我們一起玩了已過十年的朋友，我的確知道她是一個(gè)不愛運(yùn)動(dòng)的人兒，每次出行我們是喜歡動(dòng)動(dòng)筋骨，她是喜歡泡著的人可愛的人兒，但這樣行動(dòng)不就是要讓她這樣的人動(dòng)起來嗎？我說我們幾天都在里面哦，后面我們一起走四方，你不要拖后腿哦，她先是加入進(jìn)來 了，晚上最后考慮再三她還是退出去了。藕同學(xué)，下班后給我留言說她是個(gè)懶人，不愛運(yùn)動(dòng)退出來了，雖然我語音留言我16年上半年經(jīng)歷了什么了，真誠的希望她能動(dòng)起來，但是我還是失敗了。。。。。。當(dāng)然還有直接退群的。。。

五、之前和昨天我想了什么

? ? ? 我04年經(jīng)歷了老爸，婆婆兩位親人的因病離去，讓我一年之內(nèi)，經(jīng)歷兩次生死相隔，04年12月我自己又出車禍，04年可謂是我人生的低谷之年，也是我徹底醒悟的一年，看明白了健康平安活著的真實(shí)內(nèi)涵與分量，我已經(jīng)經(jīng)歷過，子欲養(yǎng)而親不在的痛苦，就不想讓兒子再經(jīng)歷，與其有一天病痛纏身，自己痛苦，兒子痛苦，或者內(nèi)心責(zé)備他無能為力的依戀，不如自己動(dòng)起來，給他上最有說服務(wù)的生命之課。

六、我想再說什么

? ? ? ? 如果你仔細(xì)過看此文，你想加入我們行走的力量（楚楚動(dòng)人群），請(qǐng)私信我，非誠勿擾，如果您是想混進(jìn)來私下加人的，請(qǐng)您勿動(dòng)此念，自行鍛煉！