中原焦點團隊? 李明然? 中（15） 堅持分享第175+472天（2020.12.21）? 約練總第262（咨39）次? ? 本周第1次約練? 咨詢師

【約練反思】

1.能相對的保持中立的態(tài)度，能用開放式問句引導來訪者思考，確認來訪者的感受。

2.“怎么那次玩手機時間就少了呢？”用這樣開放的問句，讓來訪者回答，能強化孩子的那份向好的心，也能讓來訪者看到孩子的優(yōu)勢。

3.相信來訪者是解決他自己問題的專家。咨詢師只是陪著來訪者看到他的方法，找到他的資源，挖掘他的成功經(jīng)驗，慢慢的滋養(yǎng)來訪者，讓他恢復能量。

4.確認來訪者的知覺，接納來訪者的知覺，通過重新建構(gòu)轉(zhuǎn)化來訪者的知覺。

5.如果時間允許的話，要對未來其他的可能性進行探討。協(xié)助來訪者看到更多的面向。

6.看到了來訪者的很多資源，卻沒有詳細的探討。如果可能，對來訪者的資源要進行詳細的探討。

【讀書會收獲】

1.焦點是一個“尊重與希望的實用主義”。咨詢師以尊重的態(tài)度，陪著來訪者看到它的優(yōu)勢、資源和力量，讓來訪者產(chǎn)生希望感。

2.“概念化”是指將來訪者身上的成功經(jīng)驗加以概括，以用于解決之道的建構(gòu)。

3.家庭系統(tǒng)的擾動力量要大于咨詢師的力量。所以晤談時要重視來訪者的家庭系統(tǒng)。

4.焦點是”小家碧玉”，是”溫暖的中藥”，長期浸泡會讓人滋生出很多能量。

5.在寒冷的冬天，也有一些溫暖讓我們記住。比如：每周一的讀書會。

這個寒冷的冬至，我收到的一絲溫暖是果子老師的祝福！謝謝你，果子老師！讓我的冬至不再冷！