云門(mén)，中府，手太陰肺經(jīng)氣息暢通的總管

1.中府> 胸悶咳嗽中府收

中，意指中焦；府，處所。肺經(jīng)起于中焦，是中焦脾胃之氣聚匯肺經(jīng)之經(jīng)

［主治］宣肺止咳? ? 哮喘? ? 胸痛? 支氣管擴(kuò)張

［部位］在胸部，橫平第一肋間隙，鎖骨下窩外側(cè)，前正中線旁開(kāi)6寸

【快速取穴】正立，雙手叉腰，鎖骨外側(cè)端下方?一凹陷處，該處再向下一橫指即是

【特效 按摩】咳嗽不止時(shí)，點(diǎn)按中府，有止咳的功效，每天堅(jiān)持按摩，可強(qiáng)化淋巴循環(huán)，減輕胸悶、肩背痛。

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2.云門(mén)>胸痛肩痛全拿下

云 ，云霧，指肺氣：門(mén)，門(mén)戶(hù)? 穴在胸上部，如肺氣出入的門(mén)戶(hù)

【主治】理氣止痛，主治咳嗽，氣喘? 胸痛? 肩痛肩關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛

【部位】在胸部，鎖骨下窩凹陷處，肩胛喙突內(nèi)緣前正中線旁開(kāi)6寸

【快速取穴】正立雙手叉腰，鎖骨外側(cè)端下方的三角凹陷處

【特效按摩】 每天早晚用中指指腹點(diǎn)揉云門(mén)三分鐘堅(jiān)持按摩，可以遠(yuǎn)離咳嗽痰多的癥狀。

云門(mén)還可以輔助降壓，高血壓患者可以常揉點(diǎn)壓

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保養(yǎng)肺經(jīng)的最佳方法和時(shí)間：

上午（9：00——11：00）? 每次輕輕拍打一到三分鐘即可