一、大腦思考的兩種機制

系統(tǒng)1：是無意識的、直覺式的，而且是瞬發(fā)式的。它會調(diào)用我們的感覺與記憶，在一瞬間評估形勢，往往是直線式的思考，生活中大部分決策都是采用系統(tǒng)一，可以節(jié)省大腦資源。

系統(tǒng)2：是指有意識地分析與推理的過程，這個過程較慢。這部分想法會權(quán)衡選擇、做出決定，并進行自我控制。這部分比較耗費能力，需要理性決策，但我們可以通過刻意練習(xí)，使之內(nèi)化成系統(tǒng)1進行決策。

二、思考預(yù)設(shè)框架和自我能力預(yù)估

我們認知新事物受已有的知識影響，而且會產(chǎn)生偏差，我們在理解新信息的時候，大腦會根據(jù)已有知識，有一個預(yù)測性的框架，去理解解釋新信息，加以對比，是否符合預(yù)期，再加以修正。

但大多數(shù)我們根本意識不到自己其實是在解釋自身的特殊情況。這樣一來，在我們用直覺做出判斷并行動的時候，對記憶的敘述就成了這種直覺中的重要部分。

正是這種扭曲，通常也會高估自己的能力，會過高地估計自己的能力，而且感覺不到自己的表現(xiàn)與實際要求之間的差距，覺得沒有必要試著改進。

傾向于把流暢閱讀文字誤認為是充分掌握了文字的內(nèi)容，就會導(dǎo)致流暢錯覺。

需要有一個信息篩選的機制，最簡單的多問幾個為什么，5W1H原則

追溯信息來源的可靠性，是否權(quán)威，作者表達的內(nèi)容是事實還是觀點。

追溯歷史，以前和現(xiàn)在的區(qū)別，是否一樣，有什么變化。

保持好奇心，我不是永遠都是正確的，保持開放，才能接近真相。

這個就是檢測和教練的重要性，一是這能告訴你什么是你知道的，什么是你不知道的，然后你就可以判斷以后要把精力放在哪個薄弱的環(huán)節(jié)上，加以改進；有針對性地下功夫。

二是回想已經(jīng)學(xué)過的東西會讓大腦重新鞏固記憶，強化新知與已知之間的聯(lián)系，方便你在今后進行回憶。

通過整合信息中的各種理論，把它們和你的已知聯(lián)系起來，增加多個線索，多次提取檢索，才能記得牢固，形成知識系統(tǒng)，才能更好的決策。