就，不停地強(qiáng)化自己已有的認(rèn)知，讓自己更加接納自己，更加肯定自己。人的矛盾痛苦，有一部分是因?yàn)闊o(wú)法跟自己好好相處。

很多時(shí)候無(wú)處傾訴，不能說(shuō)人裹著不同的殼，但是好像有些話很多時(shí)候就確實(shí)是沒(méi)法開(kāi)口。相處了一段時(shí)間，還要繼續(xù)相處，總覺(jué)得我會(huì)不小心就把我尖銳的一面暴露出來(lái)，每次不小心呈現(xiàn)出來(lái)之后，就覺(jué)得尷尬就覺(jué)得無(wú)所適從就覺(jué)得這種呈現(xiàn)出來(lái)之后的狀態(tài)不舒服，不是我想要的狀態(tài)。

是我不太坦誠(chéng)嗎？沒(méi)有真實(shí)的表達(dá)自己。

那我想要的狀態(tài)，是不是要求太高了？！讓我自己懷疑讓我不停地自我反思，所以讓我沒(méi)有那么肆無(wú)忌憚，所以也就沒(méi)有那么親密了。