自我管理日記01

2019年7月15日,今天的主題詞是:學習

今天最大的收獲是有幸聽了孫云曉老師的課,收獲多多。

孫云曉老師講課的主題是:良好的習慣締造健康人格。因為只有好習慣才能成就幸福人生。

人的行為分三個層面,第一個層面是在外在要求下的被動反應,是一種完全由意志驅(qū)動的行為;第二個層面是內(nèi)化的主動行為,但它的發(fā)起和維持需要意志努;第三個層面是自動化的行為,很需要個人意志努力,甚至是人們無意識覺知,自然觸發(fā)和維持的行為。

譬如說藥家鑫的案件,就是一個很好的案例。當他開車撞上一個人的時候,由于平時父母管教嚴格,害怕被父母知道,索性下車拿起刀就連捅了對方8刀,也不在乎那個只有26歲的年輕女人的哀求,最終葬送了別人的生命和自己的大好年華。這個案倒中的主人翁就是因為家庭教育中出現(xiàn)了偏差,所以人格出現(xiàn)了一些問題。

擁有健全的人格是一個能否幸福生活的關(guān)鍵因素。

具有健康的人格的人是成熟的人。成熟的人有七條標準:

1.專注于某些活動,在這些活動中是一個真正的參與者。

2.對父母,朋友等具有顯示愛的能力

3.有安全感

4.能夠客觀地看待世界,

5,能夠勝任自己所承擔的工作,

6.客觀的認識自己

7.有堅定的價值觀和道德心。

羅杰斯曾經(jīng)說過:具有健康人格的人是充分起作用的人充分起作用的人有五個具體的特征:

1.情感和態(tài)度上是無拘無束的,開放性的,沒有任何東西需要防備。

2.對新的經(jīng)驗有較強的適應性,能哆自由地分享這些經(jīng)驗

3.信任自己的感覺

4.有自由感

5.具有高度的創(chuàng)造力。

而判斷一個兒童是否具體有健康的人格可以參考以下幾個問題:

1.兒童能否專注于學習活動?

2.兒童是否感到對所學的東西有一種勝任感?

3.兒童是否是學習活動中的活躍的參與者?

4.兒童是否有自由感,是否有獲得創(chuàng)造性培養(yǎng)的機會?

5兒童是否能根據(jù)自己的成熟程度在一定范圍內(nèi)決定自己的生活?

6.兒童是否能夠締造適合自己的有意義的生活?

7.兒童是否有能力控制自己的生活?

8.兒童是否對新的經(jīng)驗有一種開放的態(tài)度?

這些方向很大程度上決定兒童的人格。孩子擁有健康的人格對他的成長和發(fā)展可以起到重要的作用。我們來看看下面的案例:

高三學生吳牧天從17歲生日開始,以自我成長為主題,通過每天總結(jié),寫出了30萬字的《自我管理日記》,并以此為基礎(chǔ)出版《管好自己就能飛》等書,同時還考上了被稱為“美國航天之母”的普渡大學。他的成功就得益于擁有健康的人格和自我管理能力。他的體會是“先是我們養(yǎng)成了習慣,然后是習慣成就了我們”。

目前心理學界對人格的形成和發(fā)展有著基本統(tǒng)一的觀點,即先天遺傳和后天教養(yǎng)共同決定了人格。除了遺傳因素,影響孩子人格的重大因素還包括家庭,學校和生活實踐(包括人際關(guān)系和職業(yè)等)三個因素。在家庭這個后天環(huán)境的首要因素中,父母的態(tài)度對孩子的人格起著重要的作用。

最好的管理就是自我管理。

所以由此看來,作為家長的我們在孩子成長過程中起到的作用是不可估量的,一定要

嚴于律己,幫助孩子養(yǎng)成健康的人格。

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