你有沒有發(fā)現(xiàn)，身邊有的孩子怎么讀書就是不近視，自己的孩子呢？沒怎么用眼，度數(shù)就蹭蹭的往上漲。
今天我給你們總結(jié)了一下，這類不容易近視的孩子，一般都做到了下面這9點，特別是最后的3點，讓孩子對號入座，看看是不是這樣？
一、控甜食，甜食會影響眼睛鈣的吸收，會加重近視的發(fā)展。
二、不熬夜，睡眠規(guī)律，良好的睡眠能夠幫助我們的眼睛更好的休息。孩子的睡眠時間最好達到8到12個小時之間。
三、不挑食，綠葉蔬菜和肉類蛋類都愛吃，眼部營養(yǎng)跟得上。
四、愛戶外，那戶外可以補充光營養(yǎng)，不僅補鈣，還能夠抑制眼軸增長的速度。
五、愛運動，那喜歡很多的球類運動，球類的遠近變化，雙眼得到很好的一個調(diào)節(jié)。
六、習慣好，坐姿端正，不低頭寫字，握筆姿勢正確，讀書和寫字距離都大于一尺。
七、有護眼意識，那平時學校的眼保健操，一次不落，回到家中，連續(xù)用眼30分鐘之后要休息一會兒。
八、定期復查，家長會格外重視孩子的視力，定期檢測視力和眼軸的起伏變化。
九、嚴格要求自己，知道護眼的重要性，父母的要求，一定好好配合。
我覺得這9點，孩子能做到6點以上就已經(jīng)非常棒了。
大家看完之后，覺得有用記得點贊轉(zhuǎn)發(fā)給你的家人，希望孩子都能夠遠離近視，少往醫(yī)院跑。關注我，跟著我一起愛眼護眼吧。
