? 在這車(chē)馬勞頓的奔途中，我們內(nèi)心常常有焦慮之感。因?yàn)楦鞣N各樣的事情而產(chǎn)生憂(yōu)愁的心境，會(huì)慌亂，會(huì)躊躇不前，也會(huì)影響工作，影響心情。接下來(lái)我就來(lái)告訴你緩解焦慮的小妙招吧。

? 在廠(chǎng)里工作的那一年里，我是圖書(shū)室的一名管理員，上班無(wú)聊之際，我常常會(huì)拿起書(shū)架上面的書(shū)來(lái)翻閱，一看就是一下午。我沒(méi)有目的性的，隨性拿起手邊的一本書(shū)來(lái)看，這本書(shū)的題目深深吸引了我的目光，他的題目叫《焦慮時(shí)，請(qǐng)你這樣做》。

? 里面有一段話(huà)我仍然記憶猶新，“當(dāng)你為這件事焦慮憂(yōu)愁的時(shí)候，請(qǐng)你想一想，一個(gè)月后，再或者三個(gè)月后，一年以后，你還會(huì)為此焦慮嗎？如果這之后你將不再為這件事情而憂(yōu)慮，那么好，從現(xiàn)在開(kāi)始便收起你的憂(yōu)慮。反復(fù)多次這樣思考，用這樣的思維思考，你就一定會(huì)豁達(dá)。這樣的哲思不僅會(huì)有利于我們更好的解決當(dāng)下所憂(yōu)慮的事情，也會(huì)使我們的心理上得到一些全新的治愈?！?/p>

? 僅僅是這一個(gè)小妙招，便會(huì)使問(wèn)題豁然開(kāi)朗，我們車(chē)馬勞頓，在這 奔途中，有很多使我們焦慮憂(yōu)愁的事情，但沒(méi)有關(guān)系，如果一個(gè)月后你不會(huì)為此而感到焦慮，那么好，請(qǐng)緩緩收起你的憂(yōu)慮，展開(kāi)我們的笑顏，去奔赴下一個(gè)站口。

? 晚安，簡(jiǎn)書(shū)的朋友們。