早上一起床，兒子就湊到我跟前，說：我手機(jī)充不了電了，越充電越少。我一聽當(dāng)時就氣不打一處來！心想：前天剛給你修過，還買了新的充電線，怎么又壞了，整天給你修手機(jī)，煩死了！覺察到自己的情緒，深深一口氣，緩緩地吐出，我開始自己的靈魂三問！

當(dāng)下的感覺是：生氣！煩！

背后的我知道是：肯定是他(兒子)在那搗鼓搗鼓，把手機(jī)搗鼓壞了！整天充著電在那玩，把電池弄壞了！充個電總是著急，猛拔猛懟，恐怕又把充電頭弄歪了！

深呼吸，回歸當(dāng)下，我問自己：肯定是他……，這是真的嗎？這是絕對正確的嗎？這是事實(shí)，還是我的想法？答：這是我的想法。盡管以前他手機(jī)壞是因?yàn)樗膿v手機(jī)，這次就一定還是這個原因嗎？這次出故障的原因我知道嗎？我不知道！

問完靈魂三問，我心情馬上平復(fù)下來，帶著“我不知道”的好奇，我對兒子說：別著急，下午我們?nèi)ナ謾C(jī)修理店，讓人家看看、再修修，放心吧。兒子高興地下樓鍛煉去了，我也開開心心地繼續(xù)聽早課！