大荔縣心理咨詢協(xié)會郭亞嬋堅持分享第1972天：

? ? ? ? 最近在聽群里老師讀書《沒有疆界》，其中有講到，其實本沒有所謂的未來， 也沒有曾經(jīng)的過去，只有現(xiàn)在，只有當下。

? ? ? 我就在想，我們都在喊著口號：要活在當下，可現(xiàn)實是我們經(jīng)常期盼著未來，對未來充滿各種希望，或者對未來的未知滿是焦慮，卻似乎忘記了自己只有活著的當下。我們要真的明白活在當下，就應(yīng)該低頭看看當下的腳下，是不是正有一只出來覓食的螞蟻從你腳下走過，對于螞蟻來說，我們的一只腳就是蒼穹，就是天，我們只輕輕一踏，那小小的螞蟻可能就命喪黃泉，它或許不曾想過，它從蟻穴出來便就沒有了歸途。

? ? ? 對于廣袤無垠的宇宙來說，我們?nèi)祟惒灰踩缥浵佉粯用煨?，宇宙所有物體的運行，本就有它們各自的規(guī)律，自然而然，我們小小的人，也只是在自己眼睛所及之處，淡淡地活著，我們不也像螞蟻一樣，只知出發(fā)不知歸途嗎？

? ? ? ? 所以，不管我們是因過去的輝煌而不斷回味，還是因過去的落寞而遺憾，或者我們不是為未知的未來焦慮就是為向往的未來欺盼。可無論我們花費多少心力所做的所有，都是徒勞的，而只有用心地低頭當下的腳下，看著自己的步子，一步一步認真地向前走，才是最實在的事情。

? ? ? ? 不遺憾過去，不期盼未來，只好好地盯著腳下的路，慢慢地、認認真真地走好每一步，試著真正活在當下的每一刻，享受每一刻的永恒……