我發(fā)覺這個(gè)規(guī)律還真是百試不爽，這哈真的是晚上不吃了，不吃，人會(huì)舒服很多的。

我差不多一個(gè)月晚上都沒有再吃飯了，家里這哈晚上不開火。

好的地方是體重終于是控制住了，晚上的時(shí)間更是寬裕。

昨晚碰到老朋友，忍不住吃了一大碗餛飩。

一夜無夢，今天早上醒來一照鏡子，嚇我一跳，媽呀，一張臉浮腫，這個(gè)樣子確實(shí)沒啥精神沒啥形象。

看來晚上是真不能再吃了，以后要吃啥喜歡的，盡可能早上和中午吃完，晚上鍛煉遛彎。

人在什么年紀(jì)就做什么事，年輕的時(shí)候別減肥，年紀(jì)大的時(shí)候別胡吃海塞。