我們一直說(shuō)要走出宿舍區(qū)這句話，每個(gè)人的理解不一樣，他是一個(gè)很大的概念，我們一般會(huì)把它分解成幾個(gè)場(chǎng)景專項(xiàng)回答。

從大的來(lái)說(shuō)，你所從事的工作如果已經(jīng)是重復(fù)性的機(jī)械動(dòng)，那么可以換一個(gè)更有挑戰(zhàn)的方向，這叫走出舒適區(qū)，走出市區(qū)，是為了探索自己的可能性。

從小的點(diǎn)來(lái)說(shuō)，但我們發(fā)現(xiàn)自己的處理方式有瓶頸的時(shí)候，我們也可以嘗試著走出舒適區(qū)，向著通過(guò)刻意練習(xí)不斷提升這方面的能力，例如如何讓自己不緊張，這是我最近的課題，在演講的時(shí)候不緊張，在面試的時(shí)候不緊張，陌生人說(shuō)話的時(shí)候不經(jīng)常在臨場(chǎng)發(fā)揮的時(shí)候不緊張，最近有一些心得，尤其是如何在面試總部緊張。

首先一定要充分準(zhǔn)備這前提，如果你什么都不準(zhǔn)備還是不行的，需要熟練的進(jìn)行自我介紹，同時(shí)常見(jiàn)的問(wèn)題通過(guò)可以練習(xí)拆解項(xiàng)目經(jīng)驗(yàn)，這些都提前準(zhǔn)備好中文英文只有在充分準(zhǔn)備的基礎(chǔ)上才能夠發(fā)揮，其次心態(tài)的調(diào)整把它當(dāng)成雙向的選擇和溝通交流，你在想你是跟不同行業(yè)或者是不同公司的大拿再去交流不結(jié)果只過(guò)程雙方針對(duì)同一個(gè)問(wèn)題進(jìn)行探討協(xié)商甚至達(dá)成公式，當(dāng)然要策略性的展示自己的優(yōu)點(diǎn)，還有過(guò)程中需要用star原則分組，這樣讓人更清楚，最后語(yǔ)速平緩速度不要快。

以上各在自己的腦子里，他其實(shí)是方法。所以需要后天不斷地聯(lián)系，接下來(lái)你知道為了達(dá)成這件事還需要突破哪些自我，例如逼自己跟同行交流比自己走出去，如果對(duì)也有益的話就做，這才是真正的走出失去，而不是把自己困起來(lái)。