? ? ? 優(yōu)秀的人都是依靠積極的習(xí)慣來(lái)管理精力，而不是毅力，最終取得卓越的成就，正所謂：優(yōu)秀也是一種習(xí)慣。

? ? ? 習(xí)慣可以幫助我們創(chuàng)造一個(gè)穩(wěn)定的框架，即使面對(duì)有壓力的環(huán)境也可以做出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。記得有位名人被采訪，什么是你成功的重要原則？他答：我遵循的重要原則都是在幼兒園學(xué)到的。是的，從小培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣非常重要，影響一生。記得兒子上幼兒園的時(shí)候，我牽著他過(guò)馬路，都會(huì)不自覺(jué)的說(shuō)兒歌：大馬路，寬又寬，汽車(chē)汽車(chē)走兩邊，過(guò)馬路，左右看，沒(méi)有車(chē)再向前。沒(méi)想到關(guān)鍵時(shí)刻，這個(gè)好習(xí)慣起到了非常大的作用。一次兒子和爺爺奶奶去家附近的公園玩，需要穿過(guò)一條馬路，我抱著水杯和衣服走在后面，兒子由爺爺奶奶牽著走在前面。走上斑馬線，祖孫三人正高興的手拉手，看了紅綠燈正要過(guò)馬路，從南邊駛過(guò)來(lái)一輛車(chē)。兒子還是習(xí)慣性的左右看了一下，看到了汽車(chē)，尖叫著“車(chē)！汽車(chē)！”。如果只看了紅綠燈，遇到一些偶然事件可能就太危險(xiǎn)了。小習(xí)慣，大益處。

? ? 《掌控習(xí)慣》里面介紹了養(yǎng)成好習(xí)慣的四定律。第一定律是讓好習(xí)慣顯而易見(jiàn)，讓壞習(xí)慣脫離觸發(fā)環(huán)境。我們家新買(mǎi)了臺(tái)電視，配上網(wǎng)絡(luò)盒子，好看的資源應(yīng)有盡有，電視成了家里的新寵。為了戒除看電視成癮的情況，看完電視都要把電視的電源關(guān)閉，遙控器電池取下，這樣一來(lái)，下次再看的時(shí)候都增加了一點(diǎn)點(diǎn)麻煩。同時(shí)沙發(fā)旁放了幾本漫畫(huà)和雜志，隨手可得，讓閱讀更加便利和享受，也變成了一種習(xí)慣。

? ? ? 第二定律是讓好習(xí)慣難以抗拒，讓壞習(xí)慣失去吸引力。一直想著鍛煉身體，既能強(qiáng)健體魄，又能塑造好身形?？墒窍胧窍?，卻總是難以實(shí)施和堅(jiān)持。偶然的一次機(jī)會(huì)，辦了一個(gè)健身月卡，看著身邊健康優(yōu)美的人，自己也被這種生活方式所吸引，開(kāi)始了堅(jiān)持健身的習(xí)慣，雖然強(qiáng)度不大，但是每日練十分鐘瑜伽，或是快走5分鐘都讓自己感覺(jué)充滿了活力，也就更愿意把這個(gè)習(xí)慣堅(jiān)持下去。

? ? ? 第三定律是讓好習(xí)慣簡(jiǎn)單易行，壞習(xí)慣難以實(shí)行。第四定律是好習(xí)慣令人愉悅，壞習(xí)慣令人痛苦。前面的戒除電視癮，建立閱讀和健身的好習(xí)慣，都是從小小的一點(diǎn)舉措開(kāi)始，逐步享受到閱讀和健身的回饋。閱讀增加了思考和理解能力，健身讓自己充滿自信和向往。

? ? ? 每一個(gè)習(xí)慣的背后，都透露了這個(gè)人的價(jià)值觀。每日溫習(xí)一下我們重要的信念，可以重新幫我們找到生命的意義，讓好習(xí)慣如影隨形，陪伴我們走向更精彩的人生。