為什么我努力了，卻沒(méi)有進(jìn)步呢？ 為什么我努力了，但沒(méi)有進(jìn)步呢？這是大家問(wèn)的最多的一個(gè)問(wèn)題。每天起早貪黑，“星星出門，我進(jìn)教室門”,就算是愚公移山，也該有點(diǎn)動(dòng)靜了呀！努力和進(jìn)步到底是啥關(guān)系！? 要想知道兩者之間的關(guān)系，首先，要搞清楚“什么是努力”和“什么是進(jìn)步”。沒(méi)搞清楚這兩個(gè)概念，問(wèn)1萬(wàn)次“為什么我努力了，但是還是沒(méi)進(jìn)步？”都是白搭！ 你們眼中的努力，是幾個(gè)意思？ 在你眼中，什么才算是努力，我用三句話或者三個(gè)詞來(lái)形容努力，大概說(shuō)出了以下這幾個(gè)詞： 漢語(yǔ)詞典中努力的含義：指用盡力氣去做事情，后來(lái)指一種做事情的積極態(tài)度。 前半句大概已經(jīng)包含了上圖中的意思，但是大多數(shù)人都忽略了后半句“做事情的積極態(tài)度”。很多正在努力的同學(xué)，往往一開始非常積極，信心滿滿，但是幾次打擊之后，開始自我懷疑，想要放棄。積極態(tài)度的另一個(gè)意思就是 努力的三大要素 請(qǐng)仔細(xì)思考一下：你的努力，有沒(méi)有這三個(gè)元素？ 花時(shí)間：愿意投入時(shí)間，不怕麻煩，花的時(shí)間越多，努力程度也就越高 會(huì)反思：會(huì)思考，善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，總結(jié)每一次考試的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。 態(tài)度積極：遇事別抱怨，凡事總能看到積極的一面，永遠(yuǎn)相信希望。態(tài)度消極的人，雨天抱怨路滑，晴天抱怨太陽(yáng)太曬，雪天抱怨太冷。 如果你只肯花時(shí)間，可能是一些無(wú)意義的消耗，你付出的努力，可能只是體力而已，比如一整天坐在教室里，但感覺(jué)啥也沒(méi)學(xué)。如果你只會(huì)反思，可能會(huì)失去耐心，因?yàn)槿魏芜M(jìn)步都不會(huì)是立竿見影的，都需要時(shí)間的沉淀。如果你只有積極的態(tài)度，那是自我蒙蔽，不花時(shí)間，不去反思，你的努力沒(méi)有落地。 進(jìn)步，是一種怎么樣的存在？ 我又隨機(jī)訪談了10位同學(xué)，問(wèn)他們，怎么樣才算是進(jìn)步？用三句話或者三個(gè)詞來(lái)形容進(jìn)步。結(jié)果大家大概是這樣描述的： 看來(lái)大家不約而同地鎖定了兩個(gè)字：排 名 而在漢語(yǔ)詞典中，進(jìn)步的含義是：是指人或者事物向上向前發(fā)展。怎么解釋“向上”或“向前”發(fā)展呢？“好的一直保持，或變得更好；壞的開始出現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)，慢慢變好”。 也就是說(shuō)，你時(shí)刻要對(duì)過(guò)去的自己和現(xiàn)在的自己有一個(gè)全面的評(píng)估，而這個(gè)評(píng)估，并不只是分?jǐn)?shù)。比如： 過(guò)去的自己 現(xiàn)在的自己 我理綜考試總是來(lái)不及 這次我把題目做完了 上次考試因?yàn)榇中膩G了好多分 這次也有丟分，但是少了很多 上次大考前我特別緊張 這次還是緊張，但沒(méi)影響發(fā)揮 上次作文沒(méi)有列提綱，思路混亂 這次有列提綱，感覺(jué)寫起來(lái)順利 我們還可以列舉出很多很多來(lái)，觀察自己每一天的變化，并且對(duì)于積極的變化保持高度的敏感。所以，我們都犯了一個(gè)錯(cuò)誤，我們都把“進(jìn)步”和“最終的目標(biāo)”等同起來(lái)了。排名提升、分?jǐn)?shù)提升，其實(shí)是我們的最終目標(biāo)；而進(jìn)步，卻是達(dá)到目標(biāo)的一個(gè)緩慢的過(guò)程——進(jìn)步≠最終的目標(biāo)。 分?jǐn)?shù)的提高，是孕育在每一次小小的積極變化中的，而這種積極的變化，就是進(jìn)步，如果你看不到自己平時(shí)的小進(jìn)步，不能去正面鼓勵(lì)自己，那么就等同于一個(gè)跑800米的人，一直不斷地問(wèn)自己：我怎么還沒(méi)跑完800米呀？但是他卻忽略了，他已經(jīng)跑完了100米，300米，500米…… 善于發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題，去嘗試做出改變，評(píng)估自己的變化，積極鼓勵(lì)自我！ 努力和進(jìn)步到底啥關(guān)系？ 你眼中的努力和進(jìn)步，可能是這樣的 但實(shí)際上，進(jìn)步的狀態(tài)是這樣的： 一直在不停地往前走，你以為自己是在原地轉(zhuǎn)圈，但實(shí)際上正在緩慢的上升。 實(shí)際上，進(jìn)步的狀態(tài)，也可能是這樣的： 一開始會(huì)非常緩慢，就像是遇到了瓶頸期，但是當(dāng)你的積累到達(dá)一定程度時(shí)，會(huì)在某個(gè)點(diǎn)，突然爆發(fā)，開始迅速上升。 最后，進(jìn)步的狀態(tài)其實(shí)是這樣的： 偶爾會(huì)有短暫的下降，甚至是打回原點(diǎn)，比如好不容易沖進(jìn)年級(jí)100名，期末考試中又退回到200名之外。 這個(gè)時(shí)候，大多數(shù)人都忍受不了，要么就待在原地一蹶不振，要么就自暴自棄，成績(jī)持續(xù)下降。上圖中的這些“小黑點(diǎn)”都是轉(zhuǎn)折點(diǎn)，非常重要，一句話：要hold住。