問題：請用甜面包熱湯模型來分析一下在習慣養(yǎng)成中同儕力量是什么？在習慣養(yǎng)成過程中，你會如何發(fā)揮同儕力量？

回答：我是搞定習慣小組的高光彩，我認為習慣養(yǎng)成中同儕力量可以激發(fā)自己積極向上，這是動機(M)；可以互相監(jiān)督鼓勵，這是獎勵（R）；還可以是提醒自己執(zhí)行任務，這是觸發(fā)器（T）。我認為在習慣養(yǎng)成中我可以這樣發(fā)揮同儕力量：①當伙伴完成任務時，適當點評和鼓勵；②當伙伴遇到困難，幫助伙伴分析解決問題，激發(fā)內(nèi)在動機；③自己按時完成任務，并展示給伙伴。