? ? 《安娜·卡列尼娜》的開篇語非常震撼：“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”在繪分享學(xué)了好幾個(gè)育兒課程，真可謂醍醐灌頂，“紙上得來終覺淺”，之前書看的不少，但是始終停留在可以認(rèn)同某個(gè)觀點(diǎn)那個(gè)階層，認(rèn)同卻無法內(nèi)化應(yīng)用一直是內(nèi)心的一個(gè)缺憾。潘老師的課趣味性強(qiáng)，實(shí)例方法很多，能讓我在理解的基礎(chǔ)上踐行，短暫的學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)化也還是有限，只能先做個(gè)簡單的思考總結(jié)，也為后期的長期學(xué)習(xí)做好鋪墊。怎么讓我的孩子不被投射，活出他自己期待的幸福模樣呢？作為才兩歲多點(diǎn)的孩子，我覺得目前對(duì)我最大的啟示就是堅(jiān)守原則，在保證安全的前提下放飛他的自我！
? ? ? 在學(xué)習(xí)情商36計(jì)之前，我對(duì)情商的理解是有很大偏見的！之前的我認(rèn)為，情商就是會(huì)說話，會(huì)審時(shí)度勢(shì)，靈活變通，但是學(xué)完情商36計(jì)才發(fā)現(xiàn)這只是情商高的一點(diǎn)體現(xiàn)而已。這些表象只是冰山一角，如何讓自己從只會(huì)看到表象轉(zhuǎn)化為擁有可見一斑的能力，只能通過不斷的學(xué)習(xí)，特別感謝潘琳老師和班長班委，尤其是潘老師和哈哈老爸的精彩配合，在前面的情商小達(dá)人訓(xùn)練營，潘老師就講到過情商十項(xiàng)，情商教育必須回歸家庭，它決定了孩子以后的成就感和幸福感！核心情商能力有四項(xiàng)，分別是：自信心，情緒管理，人際交往和問題解決能力。其中最核心的能力是自信心！其他的責(zé)任心，合作，獨(dú)立性，同理心，自律，挫折抵抗能力！以下將從幾個(gè)方面輸出淺薄的心得體會(huì)！下圖是情商36計(jì)全家福！
? ? ? 我的孩子兩歲兩個(gè)多月，目前處于自我意識(shí)爆棚時(shí)期，物權(quán)意識(shí)特別強(qiáng)，經(jīng)常由于和小朋友爭搶東西情緒失控，或者遇到自己無法駕馭的玩具就用咬的方式，反應(yīng)較為激烈！我想在孩子小的時(shí)候就建立他的自信心，增強(qiáng)他自我管理情緒的能力，這也是我學(xué)習(xí)這節(jié)課的目標(biāo)，所以以下體會(huì)選擇這兩點(diǎn)詳細(xì)闡述。
一、自信心的秘密
1.對(duì)孩子的贊美要發(fā)自內(nèi)心，多關(guān)注他的優(yōu)秀品質(zhì)，少用表揚(yáng)，少嘮叨，不貼負(fù)面標(biāo)簽進(jìn)行負(fù)強(qiáng)化！如果實(shí)在不知道說啥，哪怕不說話也不要催生孩子的假自我。上述描述的現(xiàn)象是幾乎所有家庭慣用的伎倆，家長對(duì)孩子都過多的嘮叨，想提升孩子的自信心，卻只會(huì)說“你好聰明，你好棒”，做錯(cuò)了什么只會(huì)說“你怎么這么笨！”這也是我自己身上出現(xiàn)的問題，表揚(yáng)不可取，要學(xué)會(huì)鼓勵(lì)，我看見，我謝謝，我相信的句式應(yīng)該每天都在生活中不斷出現(xiàn)！
2.家長要學(xué)會(huì)放手，創(chuàng)造機(jī)會(huì)和環(huán)境給孩子參與家庭中的他力所能及的事情，鍛煉他的能力，提升自信心。家長對(duì)孩子愛的表達(dá)誤區(qū)就是幫助他做任何怕他累著傷著自己的事情，家長應(yīng)該意識(shí)到這個(gè)社會(huì)不會(huì)再因?yàn)槿狈Z食餓死人，吃飽穿暖不再是對(duì)孩子的關(guān)注點(diǎn)，我們更應(yīng)該注重孩子能力的培養(yǎng)，孩子會(huì)在參與家庭事務(wù)中獲得主動(dòng)權(quán)，感知義務(wù)和責(zé)任。在做一件任務(wù)之前，家長可以手把手教孩子，讓他多練習(xí)，耐心指導(dǎo)他，互相交流解決辦法！
3.建立信念：我是獨(dú)一無二的，我喜歡我自己，我不跟別人比；我是獨(dú)一無二的，我不和別人比，盡自己最大的努力！生活中太多不公平比較的時(shí)候，催生出來的往往是攀比，攀比不是競爭意識(shí)，會(huì)讓孩子看不見自己的努力，只看重結(jié)果，忽略了調(diào)整的方向和動(dòng)力，把自己與別人的差距當(dāng)作衡量自己努力的工具！如何跳出攀比帶給你的情緒呢？不跟別人比，把別人成功的經(jīng)驗(yàn)當(dāng)作自己努力的方向，同時(shí)肯定自己之前的努力！
4.關(guān)于堅(jiān)守孩子的真自我，防止假性自我的催生，我之前有個(gè)疑問，是如何避免堅(jiān)守真自我的時(shí)候讓孩子又出現(xiàn)自以為是的情況。潘琳老師給了特別棒的回答，下面借用養(yǎng)樂多媽媽的圖。
孩子天生就擁有自信，只是被外界影響，變得沒有真自我，逐漸虛偽！保住真自我就能保住自信。覺得孩子的能力與他的自信不匹配，那就是多練習(xí)幫助他提升能力啊！
5.伴隨孩子的長大，各種興趣班如約而至，找到一個(gè)孩子真正喜歡并擅長的并大量練習(xí)后做到同齡中的佼佼者，也是能極大激發(fā)自信心的，自信來源于自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)！
二、情緒是天使也是惡魔
? ? ? 36計(jì)中有7計(jì)都在講到情緒，情緒管理為什么重要呢？因?yàn)樽R(shí)別并接納自己的情緒是奠定孩子成功人生的基礎(chǔ)！當(dāng)我們有情緒的時(shí)候，尤其是消極的情緒，思維是受到最原始的動(dòng)物腦所支配的，我們變的特別不理智！所以處理好情緒能趕走我們內(nèi)心的小惡魔，變成佛系的天使寶寶！只有先處理好了情緒，才能回歸理性的思維方式處理事件！從小給孩子建立一個(gè)觀念，人人有情緒，一會(huì)兒就過去，讓他從心里知道情緒的存在并不可怕，它一會(huì)兒就會(huì)過去的。情緒處理的方法分為三步，先識(shí)別情緒，再緩解情緒，最后表達(dá)情緒。
1.識(shí)別情緒，對(duì)孩子來說幫助他們識(shí)別情緒的好方式有用游戲方式跟孩子一起識(shí)別各種表情貼畫，在家長有任何情緒的時(shí)候要與孩子溝通交流告知你現(xiàn)在的情緒，還有就是繪本的閱讀！
2.教孩子表達(dá)情緒，在我們面對(duì)負(fù)面情緒時(shí)，我們的第一反應(yīng)肯定是逃跑或者壓抑住它。但是逃避無用，必須先正視它，看到情緒的根源，負(fù)面情緒不是不能表達(dá)，表達(dá)也不一定有嚴(yán)重的后果。父母若能如實(shí)表達(dá)自己的情緒，并自己消解情緒，孩子會(huì)感到安全，并轉(zhuǎn)而學(xué)著模仿你的樣子處理情緒。對(duì)于孩子來說，情緒釋放和表達(dá)出來更為重要。情緒釋放能讓孩子體驗(yàn)到情緒很快被釋放的感受，并且他能感覺到我們對(duì)他的情緒全盤接受，鼓勵(lì)孩子進(jìn)行表達(dá)，只要他說出來，他就好了一大半！
3.識(shí)別并積累積極情緒的方法，潘老師推薦了積極情緒寶盒，每天堅(jiān)持記錄小小的引起你積極情緒的事情，不斷的去識(shí)別和享受自己的積極興趣，就會(huì)引起蝴蝶效應(yīng)，讓我們本來略微消極的人生發(fā)生大逆轉(zhuǎn)！如此，消極情緒不可取嗎？絕對(duì)不是，消極情緒是人在長期進(jìn)化過程中習(xí)得的思維習(xí)慣，因?yàn)檫@樣能讓我們更安全，對(duì)負(fù)面情緒的理解和包容才是最棒的積極情緒！
4.安全表達(dá)怒氣。憤怒是及其傷人的一種情緒，傷人自傷！我深受苦惱！以前的自己總是在克制自己的情緒，尤其是憤怒，看見孩子把東西撒得到處都是，我會(huì)爆發(fā)，看到他不聽自己的話，我也憤怒，但是我一直都沒有去接納自己的憤怒，并且特別不希望這種情緒出現(xiàn)在我身上。經(jīng)過潘老師提醒，首先我知道壓抑只會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的爆發(fā)，其次，我對(duì)自己發(fā)怒的真正原因不明，只是因?yàn)楹⒆影褨|西弄得到處都是嗎？我仔細(xì)的去面對(duì)自己的憤怒，發(fā)現(xiàn)它來源于我的原生家庭，父母的權(quán)威，不讓作為孩子的我表達(dá)所有的負(fù)面情緒，壓抑已經(jīng)成為了我的習(xí)慣！我小時(shí)候經(jīng)常因?yàn)槌燥埍挥?xùn)而心生憤怒，我沒感表達(dá)，現(xiàn)在我把它全部發(fā)泄到了我的兒子身上。扒開兒時(shí)的傷疤，通過學(xué)習(xí)反思不斷修復(fù)，現(xiàn)在面對(duì)自己的憤怒，我會(huì)及時(shí)告訴孩子他因?yàn)槭裁葱袨樽屛腋械綉嵟?，我希望他怎么做！孩子明白了媽媽的底線，他也就很少再那樣做了！所以怒了就怒唄，有什么大不了！
5.恐懼來源于未知?？朔謶质紫刃枰议L傾注大量的愛，讓孩子知道無論如何父母都會(huì)在他身邊。多給孩子輸入信息，消除他的未知感，萬一有了恐懼的負(fù)面情緒，我們也可以做一些能讓自己放松下來的事情，或者使用系統(tǒng)脫敏法。
6.對(duì)于傷心的情緒，亦是如此，接納，表達(dá)，還需要父母一直的關(guān)注和愛。所有的情緒都需要被接納！當(dāng)我們?cè)诮?jīng)歷事件的時(shí)候，你的內(nèi)心往往都會(huì)有好幾個(gè)想法來解釋事件發(fā)生的原因有一些是能改變你的情緒的其他的想法，一旦想法改變，情緒也就發(fā)生了變化。
三、邊界與放手
“個(gè)人頭上一方天，我的天不是你的天”，總能想起之前陸老師課中說過的這句話，我想要孩子去更遠(yuǎn)的地方看更加豐富多彩的世界，想他自己有這個(gè)能力走得更遠(yuǎn)，所以，我應(yīng)該怎么做，我只能遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看著你，跟在你后面，摔倒了鼓勵(lì)你爬起來，做錯(cuò)了不指責(zé)不批評(píng)，引導(dǎo)你找到正確的方法……我想用生命的全部去愛你，但是你是你，我是我，你有你的天，而我一定要在保證安全的情況下放開手，孩子，勇敢走下去吧，我是你的后盾，但是你要努力靠自己闖出自己的天！家長要學(xué)會(huì)放手，創(chuàng)造機(jī)會(huì)和環(huán)境給孩子參與家庭中的他力所能及的事情，鍛煉他的能力，提升自信心。家長對(duì)孩子愛的表達(dá)誤區(qū)就是幫助他做任何怕他累著傷著自己的事情，家長更應(yīng)該注重孩子能力的培養(yǎng)，孩子會(huì)在參與家庭事務(wù)中獲得主動(dòng)權(quán)，感知義務(wù)和責(zé)任。
? ? ? 今晚在回家的路上，孩子拿著我新買給他的水杯用繩子拖著在地下走，我告訴他，我看到你這樣把媽媽新買給你的杯子拖著走，讓我覺得有點(diǎn)傷心，再這樣繼續(xù)下去的話它會(huì)壞掉的！叛逆的小家伙說，不會(huì)的，我腦袋中突然蹦出來一句話，權(quán)力越大，責(zé)任越大，你有使用這個(gè)杯子的權(quán)力，因此也有照顧這個(gè)杯子的責(zé)任啊！
? ? ? 由于時(shí)間關(guān)系，真的沒辦法記錄全部的內(nèi)容和心得體會(huì)，但是課程真的是太精彩了，我的生活也因?yàn)檫@門課程更加豐富多彩了，感謝潘老師，也感謝努力的自己！
