發(fā)現(xiàn)自己一個(gè)壞毛病——I am so sensitive!

和自己心愛(ài)的人聊天，幾分鐘不回就焦慮。

自我分析一下：

擔(dān)心自己說(shuō)的話(huà)讓她生氣，難過(guò)，又或者她不想和自己說(shuō)話(huà)，她不喜歡我又或者她有和別的男生聊天，感覺(jué)自己被沉痛打擊，等等，等等。

為什么會(huì)這樣想？

一切都來(lái)源于自己的不自信，不自信自己夠優(yōu)秀，不自信自己能夠有著魅力，

一切來(lái)源于自己的態(tài)度，悲觀。

看待事情太過(guò)消極，遇事總是向著不好的事情想；

為什么自己會(huì)這樣想？

降低自己的心里預(yù)期，這樣當(dāng)事情發(fā)生的糟糕的時(shí)候，不會(huì)有這么大的心里打擊，就比如一句話(huà)，飛得越高，摔得越慘。

降低了自己心理預(yù)期，當(dāng)事情的結(jié)果比預(yù)料好的時(shí)候，心情就會(huì)比較開(kāi)朗。

缺點(diǎn)：什么事情都向著壞的事情想，心情壓抑，危機(jī)自己的身心健康。

總結(jié)規(guī)律：遇事要開(kāi)朗，開(kāi)明，思想要豁達(dá)，提醒自己，不要那么悲觀，做個(gè)積極向上的人，你是獨(dú)一無(wú)二的。

自信要擁有，你的自信不應(yīng)來(lái)源于外貌，錢(qián)財(cái)，知識(shí)，修養(yǎng)等等，你的自信不應(yīng)受外物所侵?jǐn)_，你的自信應(yīng)來(lái)源于你心靈的強(qiáng)大。

怎么做？

認(rèn)真審視自己，看清自己，人最大的錯(cuò)誤就是不知道自己不知道，人可怕在看不清自己，既不能妄自菲薄，又不能狂妄自大，這個(gè)度應(yīng)該要學(xué)會(huì)掌握。