今天開始第二個循環(huán)，關(guān)于放松的。放松眼外肌，我需要想很多方法放松眼外肌，直到找到最適合自己和最舒服的。
今天開始上私教課，教練又帥，技術(shù)也很好，而且他竟然發(fā)現(xiàn)我提倡了這么久的腹式呼吸后，我竟然還是胸式呼吸，他說他一眼就看出來了！所以我得繼續(xù)跟這個教練好好學(xué)呼吸。
第22天
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