今天晚上看見兒子和他爸爸一起在投屏玩游戲，看著他們專注專心的玩游戲，父子倆在哪里時(shí)而嬉笑時(shí)而互懟，特別是兒子說(shuō)他爸爸笨蛋的樣子，我心里特別不舒服，本想說(shuō)教兒子，腦袋有一個(gè)聲音，這個(gè)是他們父子倆的事情，怎么又想習(xí)慣性的去說(shuō)教，怎么就你能說(shuō)，孩子他爸難道不會(huì)溝通嗎？看著他爸爸一直在高興的玩，欣然接納兒子的批評(píng)，還和兒子有說(shuō)有笑，悶問自己學(xué)習(xí)后遇事在不如我意我愿的時(shí)候依然不淡定，內(nèi)心還是揪扯，有自己的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，沒有做到用正念放下和接納，沒有看到對(duì)方的閃光點(diǎn)，兒子是在教父親玩游戲陪父親玩游戲，而且在玩的時(shí)候用心告訴爸爸方法，手把手教學(xué)，只是我看見沒有欣賞到，我只看到兒子對(duì)他爸爸的批評(píng)和指責(zé)，難道外在的投射就是我內(nèi)在影子嗎？現(xiàn)在慢慢體會(huì)我是因世界是果的意思了。

想到有一句話路漫漫其修遠(yuǎn)兮，我將一路求索，感恩阿布老師的陪伴！感恩伙伴們的一路同行！