? ? ? ? 隨著電腦、智能手機等電子產品的普及，部分青少年已經出現了對電子產品的過度依賴，青少年會因此損害自己的視力，影響學業(yè)和家人的關系，有的沉溺于網絡世界，近乎自閉，缺乏與人交流的經驗與技巧。因為擔心孩子玩電子產品耽誤學業(yè)，影響身體健康，家長會與孩子產生矛盾，這種現象幾乎存在于每一個家庭。那么這個問題該如何解決呢？我們可以嘗試一下從培養(yǎng)孩子的契約精神入手，和孩子簽訂協(xié)議書來規(guī)范孩子的電子產品使用的頻率和時間等。

? ? ? ?簽訂協(xié)約，首先要征得孩子的同意，當然，孩子如果不同意的結果是他根本沒有機會玩了。簽訂協(xié)約的時機要把握好，最好是在，買電腦、買手機之前，成為孩子使用手機或者電腦的前提條件，要是你們家已經有孩子使用的手機和電腦了，并且孩子還比較著迷，合約執(zhí)行起來可能要費一番周折，但是只要孩子認可，那就可以一試。

? ? ? 合約的內容可以有家長起草，孩子參與修改，家長要把握協(xié)約的主要的內容，且掌握主動權。如果孩子要求家長在某些方面也需要參與進來，一起執(zhí)行，只要不影響生活，完全可以一試，但是家長不需要為了孩子，所有的娛樂活動全部放棄。你可以告訴孩子，你做作業(yè)的時候，我看電視，我工作了一天需要休息和適當的娛樂，當然聲音要低一些，不要影響孩子做作業(yè)。

? ? ? ? 電腦放在家長的臥室或者是客廳、書房，最不合適的地方是孩子的臥室，不要以為你設上密碼，孩子就不可能玩電腦了，和孩子們比，我們不專業(yè)。把電腦放到孩子的臥室去誘惑孩子，孩子半夜起來玩電腦，你還真不一定能知道。

? ? ? 孩子回家之后，大人要給孩子一個榜樣，不要一人一部手機，個人玩?zhèn)€人的。吃飯都不能好好吃，這樣孩子能不學嗎？在家人聚在一起的時候，比如說吃飯，聊天的時候，就把手機放到一邊。聊微信也要有節(jié)制，微信群里，在一個時間段聊，大家約好，省得整天趴在手機上，自己也累，也浪費時間還帶壞了孩子。

? ? ? ?每一個協(xié)約，都要約定玩游戲的時間，包括開始時間和結束時間，并且?guī)椭⒆蛹s好和同學、朋友一起玩的時間，否則限制孩子玩游戲就成了一句空話。因為孩子玩的王者榮耀等游戲都是團隊游戲，需要好幾個人一起來玩，一個人中途退場，在他們的世界和從戰(zhàn)場上當逃兵差不多。你要是簡單粗暴的斷網斷電，家庭矛盾不爆發(fā)都很難。這樣的游戲基本上上半個小時一局，允許孩子在征得家長同意的情況下更改開始和結束的時間，但是總時長不變，如果超時間，下次雙倍扣除。

? ? ? 執(zhí)行合約需要家長之間互相配合，不要在家不讓玩，就去同學家，那樣的話，很有可能適得其反。所以說要和孩子的朋友、同學的家長都有約定才行。

? ? ?不讓孩子玩電子產品，我們要讓孩子有事可做，無論是體育運動還是家務勞動等非網絡的事情都可以。我們家長可能覺的孩子只要學習就好了，本來學習已經很累了，在做家務，豈不更累。其實是想錯了，體力和腦力勞動可以互相轉化是勞逸結合。我們不舍得讓孩子浪費哪怕一分鐘來做除了學習之外的任何一件事情，我們 的孩子把這些時間都用到學習上了嗎？

? ? ?堅持合約，可能前幾次會產生摩擦，但是不管還是否真心愿意，堅決執(zhí)行。幾次下去，孩子就會自覺的遵守了。