20180603~0610第23周周檢視
? ? ? ? 這一周不夠聚焦，精力有些分散，青蛙也有未完成的情況。昨天做了5月份的月檢視，發(fā)現(xiàn)自己今年的習(xí)慣目標(biāo)還需要加強(qiáng)，不管是思維還是行為的高效，都需要日常習(xí)慣養(yǎng)成來(lái)助力。
本周主要收獲：
1-評(píng)估近期的需求做學(xué)習(xí)調(diào)整，取消了PPT班，暫?；煦绱髮W(xué)課程。
2-《好好賺錢(qián)》電子書(shū)共讀打卡。這本書(shū)里的一句話讓我思考：投資成為我們最后一份職業(yè)的好選擇。明確理財(cái)投資是必備的能力，也是慘痛經(jīng)歷換來(lái)的重視。
3-樊登《可復(fù)制的領(lǐng)導(dǎo)力》反復(fù)聽(tīng)，需要刻意練習(xí)，每次團(tuán)隊(duì)例會(huì)中分享一部分。
4-完成閱讀《時(shí)間的悖論》，分享時(shí)間的黃金法則：“你希望別人如何去使用時(shí)間，你就要要求自己如何去使用時(shí)間?！本獾臅r(shí)間觀——積極懷舊+未來(lái)導(dǎo)向+當(dāng)下享樂(lè)。
5-貓老師分享回到當(dāng)下的方式，舉例：不要感謝練習(xí)瑜伽，讓我身體健康，而是感謝自己身體健康，可以練習(xí)瑜伽。我的感受是更聚焦到“我”的力量。
本周金句：
貓貓送給高考同學(xué)的幾句話
所有當(dāng)時(shí)看起來(lái)很好的事情，或許埋下了未來(lái)挑戰(zhàn)的種子。
而所有當(dāng)時(shí)看起來(lái)很壞的事情，卻埋下了未來(lái)逆轉(zhuǎn)的種子。
享受這高峰帶來(lái)低谷，享受下一次從低谷再?zèng)_上高峰。
享受這旅途中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
記得保持微笑，對(duì)命運(yùn)的所有饋贈(zèng)，都說(shuō)一聲：“謝謝”。
一周檢視記錄
1-運(yùn)動(dòng)及好習(xí)慣記錄
運(yùn)動(dòng)--有氧運(yùn)動(dòng)5天達(dá)標(biāo)，2次核心達(dá)標(biāo)
作息--早起達(dá)標(biāo)，睡眠質(zhì)量3星，繼續(xù)提升。
泡腳--5天達(dá)標(biāo)
冥想--午間短時(shí)冥想，快速恢復(fù)精力
2-學(xué)習(xí)與分享
英語(yǔ)--百詞斬打卡達(dá)標(biāo)
分享--365微信分享到167次
閱讀-《時(shí)間的悖論》完成
聽(tīng)課--混沌大學(xué)傅盛《個(gè)人認(rèn)知與商業(yè)創(chuàng)新》
聽(tīng)書(shū)——推薦《你就是孩子最好的玩具》，好奇這本書(shū)的名字。
3-美好時(shí)刻
188減100元，采購(gòu)一批好吃的，很滿足～
新買的眼部按摩儀，我和小寶搶著用。
在書(shū)店讀到一本溫情小書(shū)，喜歡。
下周計(jì)劃
1-早睡早起/運(yùn)動(dòng)/冥想/泡腳
2-孩子學(xué)習(xí)檢視
3-閱讀《斯坦福大學(xué)創(chuàng)意課》
4-信息整理——網(wǎng)盤(pán)資料
5-端午假期
