朋友們，大家好，我是萍果媽媽，今天我們聊聊引導孩子獨自入睡的一些小技巧！家有小寶寶的可以看看哦！
孩子的安全感并不是靠媽媽一直抓著不放、寵著、溺著。讓孩子學會自己的事情自己做，培養(yǎng)孩子的獨立，才能讓孩子更有安全感！讓孩子在恰當的時候自己入睡不僅不會減弱她的安全感，反而會增強她的個體意識，增加安全感！讓孩子學會獨自入睡是一件讓她受用終身的禮物！
首先很多媽媽會問孩子什么時候自己睡比較合適？
那現在一般的觀點是3歲到6歲之間讓寶寶學會自己入睡。那我們在處理這件事情的時候，也要依每個家庭每個孩子自己的特點來。比如一些孩子從小是和媽媽分床睡的，只是在一個房間，那她可能再過渡到分房間睡適應會更快！還有孩子在家里的排行，也可能有一定影響。上面有哥哥姐姐做榜樣，可能老二也可以稍微早那么一點！
第二我們前期要做哪些準備呢？
培養(yǎng)孩子的主動性和動手能力，以及自我意識。非常必要。聊聊貼近的話題，選擇她也熟悉的。比如和她一起聊下小豬佩奇和弟弟睡，搜些她喜歡的床，打造一個漂亮的公主房，等等，鼓勵夸她可以一個人做很多事情……
培養(yǎng)孩子的主動性。讓她在安全的范圍內培養(yǎng)勇氣，自立！比如自己穿衣，疊小被子等。鼓勵她做得很棒，很能干也勇敢。越自信的情況下，她更能更好適應自己睡覺！
我們除了考慮孩子的年齡之外也要考慮那個階段寶寶的抵抗力怎么樣，比如才剛剛有過感冒，便不太適合。平常言語中她的自我意識，個人空間意識、界限感怎么樣了。這也是我們需要觀察和考慮的。
我們做父母的，首先自己的心態(tài)也準備好了，可不要舍不得哦，條件都比較合適了我們就可以讓寶寶自己睡了！
第三讓孩子自己睡的一些小細節(jié)和方法！
孩子同意自己睡了并不意味著就不用管了。我們還要觀察她的狀態(tài)適應情況。而且事先我們需要告訴她再感到特別不舒服或者實在想媽媽的情況，我們是可以多陪她一會的。讓她有個適應過程。
比如之前建立的一些睡覺慣例就不用過多改變。我們一般是先喝牛奶、 刷牙、 讀繪本、 然后睡覺。陪寶寶閱讀的環(huán)節(jié)就一直繼續(xù)不管是三十分鐘還是二十分鐘，之前做得事照舊要有那個程序。
當寶寶說怕黑或者孤單我們會有自己的一些方法去鼓勵她！
有些時候單獨說教，寶寶不要怕黑，黑有什么好怕這些話顯然是比較空白無力的。我的方法是讀有關聯(lián)的繪本！選一些關于勇氣的、能干的話題！比如《勇敢的小火車》。
還有選一些快樂氛圍的話題！
比如說我就選了這樣類似的繪本。跟他一起讀勇氣故事 ，過隧道小火車不怕黑，我們睡覺也不怕黑。寶寶也喜歡《小豬佩奇》里面牙仙子的故事，那我也跟她講講，睡著了牙仙子就會來羅！聊快過年了，好好睡覺，爺爺奶奶爸爸媽媽會給你在你的枕頭下放壓歲錢哦，圣誕節(jié)圣誕也是小朋友睡覺的時候給神秘禮物呀！等等。讓她對自己睡覺這件事很期待！
特別需要注意，寶寶自己單獨睡我們要提醒她不要反鎖！或者我們直接把兒童房的反鎖去掉。 夜間我們還要去看看她是否踢被子，蚊帳是否拉好！有哭鬧動靜也要及時去瞧瞧安撫！
我們家長適時地選擇和寶寶分床睡，可以幫助寶寶養(yǎng)成良好的自律意識。同時還能培養(yǎng)孩子的獨立能力，對其以后適應環(huán)境、適應社會做好鋪墊。當然還是順其自然這句話，一定要注意循序漸進，孩子適應自己單獨睡覺是一個漸進的過程的，切莫心急。
最后我們還可以看看相關書籍比如《正面管教》（3-6歲）里面也有專門章節(jié)介紹孩子獨自入睡的益處及必要也有一些不錯的原則方法指導。當然一定結合我們自己的實際情況！文章和書都是給個參考！
謝謝翻閱！
