手繪曼陀羅是一種獨特能量藝術(shù)繪畫療法。

曼陀羅繪畫由不同的符號和不同的幾何線條來象征不同的事物。

它基本源自印度教修行，或是佛教修行，通過使用符號和繪畫與你的更高的自己或超能量連接。

我感覺不論是禪繞畫還是曼陀羅都是讓我們在繪畫的過程中得到全身心的放松。在重復(fù)中感知自我，回歸寧靜，回歸當(dāng)下。讓我們更清楚的看見自己，了解自己，釋放自己的能量。

對自己感興趣的事情不論是畫畫還是彈奏還是做手工，自己一個人投入時會很專注，不受外界的干擾。一天的疲勞不悅都會隨之褪去。這個和冥想有點相似，又和練瑜伽有點相似。

現(xiàn)在開始今天的頭腦瑜伽練習(xí)，希望各位得以放松，愉快的去完成。用圓規(guī)畫圓，在用橡皮擦掉多余的線條，讓暗線明了。在尋找暗線的過程都會有新的發(fā)現(xiàn)，充滿驚喜。

有時候相同的圓畫上不一樣的圖案，變化萬千。從中心點往外延伸擴(kuò)撒。這也是打開大腦思維的方式。

有的時候感覺全部上色很漂亮，有的時候留白也挺好，根據(jù)自己的感知去畫就可以，沒有對與錯，自由的去發(fā)揮，自然的流露，表達(dá)最真實的自己。繪畫是體驗自己創(chuàng)造力的過程，出現(xiàn)無數(shù)的可能，無數(shù)的驚喜。

愿繪畫讓你發(fā)現(xiàn)不一樣的自己。