2019年對(duì)家人的祝福

親愛的家人們，今天是2019年最后一年，感恩有你們一直陪伴。

提前祝我最親愛的家人們新年快樂，平平安安。

2019年即將過去2020年我們要如何過好？如果我們選擇改變思維，我相信生活就會(huì)是另外一個(gè)版本的美好畫面。

我可以選擇以什么樣的狀態(tài)度過自己的一天，是可以有選擇的。人生的痛苦往往來源于“不得不”“沒辦法”?，感覺自己是沒有選擇的。環(huán)境沒變，人沒變，我就只能如何如何。把自己當(dāng)成一個(gè)受害者，就會(huì)一直在那個(gè)不舒服的狀態(tài)里頭。而如果看到，只需要在自己的頭腦中啟動(dòng)一個(gè)開關(guān)，換一個(gè)思維，“我是有選擇的”“我可以選擇以什么樣的心態(tài)過一天”，人生就會(huì)完全不同。

從現(xiàn)在開始每天晚上睡前抽出10分鐘。

寫下今天發(fā)生的三件開心的事情，并且描述為什么讓人開心。至少記錄21天。

這三件事并不需要特別重要，可以就是平時(shí)忽略的身邊小事。例如：

—?今天給家人說了那句溫暖關(guān)心的話

—?今天做了一燉好吃的飯菜

—?今天幫助了一個(gè)人

—?今天的朝霞很美。早起了一會(huì)兒，看到朝霞的美。

等等

019年12月31日開心三件事：

1）跟家里人一起學(xué)習(xí)積極思維模式，把自己的想法跟家里人去溝通和嘗試一起成長(zhǎng)學(xué)習(xí)

2）早上出門前，跟孩子友好告別：比如，我的兩只小寶貝，你們好好玩，我去上班了；而不是平時(shí)，還不起穿，趕緊寫作業(yè)去，陰著臉出門。

3）在電梯里幫助快遞員主動(dòng)按住按鈕，方便他安全進(jìn)來，跟他友好微笑

??????2019年我自己的回顧和展望

每年的最后一天，個(gè)人認(rèn)為這一天不要再干具體事務(wù)性工作啦，應(yīng)該抬頭看看遠(yuǎn)方，沉思，展望未來，自己明年將要到達(dá)那里去～？

感恩2019年，讓我收獲不少的，能記住的事情如下：

1）2月6號(hào)，陪伴爸爸還有2個(gè)侄女及小豌豆去爬了長(zhǎng)城，欣賞了大唐芙蓉園的夜景，陪伴家人的時(shí)間總是很短很開心。

2）3月6號(hào)，和同事Alice和陶姐來了一次說走就走的旅行，去頤和園西堤，看櫻花爛漫，我們?cè)诠珗@邊走邊唱，留下了很多美好的照片

3）5月12號(hào)，參加了通州半馬比賽，挑戰(zhàn)心理和生理的雙重考驗(yàn)

4）6月1號(hào)，親手策劃了一場(chǎng)兒童節(jié)，在運(yùn)河森林公園，非常有儀式感孩子們很開心，爸爸們也很嗨，感覺很有意義。

5）6月12日和小豌豆回老家，親子招待弟妹，那一天也是充滿開心和快樂的。

6）7月11帶兩娃和婆婆去曹妃甸的曹妃島別墅酒店，環(huán)境和不錯(cuò)，讓婆婆體驗(yàn)了一次快艇航行

7）7月21日回西安，給媽媽做腰椎的手術(shù)，陪伴媽媽在醫(yī)院呆了一禮拜，然后送回高薪的家，一個(gè)人把媽媽送進(jìn)手術(shù)手，一個(gè)人又迎接出來，看到媽媽從手術(shù)室出來的的時(shí)候嘴里在笑，可是眼淚不止的流下來。

8）8月2號(hào)，跟同事和家人去草原，烏蘭布統(tǒng)，騎著馬兒在大草原上漫步，鮮花就在腳下，有藍(lán)天白云，生活處處是美景。

9）9月13號(hào)，李艷來北京一起爬長(zhǎng)城，多年不見，友誼之情再次盛開

10）10月份國慶節(jié)回西安，把媽媽從高薪結(jié)果老家，陪媽媽去參加舅舅家孩子的婚禮。

11）11月份去了武漢，考經(jīng)濟(jì)師但是沒考過，卻去了黃岡中學(xué)，黃鶴樓，武漢長(zhǎng)江大橋，和老公過了一個(gè)2人世界的周末。

12）11月份考取了本科，獲得學(xué)士學(xué)位。

13）跑團(tuán)年會(huì)主持人，收到不少表揚(yáng)，發(fā)現(xiàn)自己還有這方面的潛力。

14）12月份去蘇州考察庫房，項(xiàng)目現(xiàn)在還未落地，但是轉(zhuǎn)戰(zhàn)去了一直想去都沒能去的上海，一個(gè)人欣賞了上海外灘的夜景，南京路，感受上海小資，情調(diào)的生活氣息，感覺在上海不穿上高跟鞋有種對(duì)不起這個(gè)城市氣質(zhì)的感覺。

15）12月28號(hào)去石景山游樂場(chǎng)，和孩子一起第一次坐摩天輪，感受童話世界

今年5月份在銷售部門做了一次分享會(huì)，知行合一，演講能力還是很不錯(cuò)的。

16）今年收獲最大的是瑜伽練習(xí)帶給我身體的變化和心理的變化，5.18號(hào)開始辦卡練習(xí)，堅(jiān)持一周3次訓(xùn)練，加周末晨跑一次，現(xiàn)在看到身體的那一個(gè)部位都覺得很滿意，尤其手，腿，還有腹部等等，瑜伽讓我更加專注，深呼慢吸讓我在任何場(chǎng)合都能放松下來，身材更加勻稱有型，而且因?yàn)檎坏木毩?xí)讓人看上去看挺直，一個(gè)女人是否有氣質(zhì)就看肩，不像以前含胸駝背，現(xiàn)在我非常相信女人沒在風(fēng)骨，而非皮相，隨著閱歷的增加知識(shí)的積累，女人猶如一朵花不斷的盛開，現(xiàn)在是越來越喜歡自己，覺得優(yōu)雅，有女人味，風(fēng)情，挺拔，與人相處給人舒服，有親和力。

1）2020年，加入到董老師每日10分中，鍛煉自己的表達(dá)輸出演講能力

2）爭(zhēng)取在岳麓會(huì)分享一本好處

3）每天分享3件開心的事情

4）跟老公溫柔

5）營(yíng)造周圍良好的人和物的氛圍

6）持續(xù)瑜伽并跑步，看書，看經(jīng)濟(jì)類，和歷史類，詩集等書，今年看過的外交風(fēng)云，毛選，三毛的書都很不錯(cuò)

7）用生命影響生命，讓自己先活出生命力的狀態(tài)，然后影響一些人

此部分未完待續(xù)～～～～

2019年不快樂的事情就讓他隨時(shí)間流逝吧，2020年，全新的開始，給自己打氣，無論生活怎樣待你，都要努力笑，用心活，勇敢面對(duì)生活的高峰和低谷。

2020年祝我親愛的自己更美麗，更智慧，更喜歡自己。擁抱自己緊緊的。

?星巴克咖啡廳

?2019/12/31