總擔(dān)心自己做不好，怎么辦？

昨天同事聚會(huì)，在推薦菜單時(shí)，很多人都說了自己愛吃的菜，這個(gè)時(shí)候我一般不插嘴的， 我一直對(duì)吃的東西沒有鑒別能力，感覺都差不太多。

好吃的，就多吃點(diǎn)；不好吃點(diǎn)，就少吃點(diǎn)。沒有最喜歡什么。

要不要什么飲料呢？她們問到。

我心里想起了家里聚會(huì)常喝的“開胃”飲料。想推薦一下呢，想想還是算啦。原因是，我也不確定它是不是真的好喝，只是家里人對(duì)它贊不絕口而已。我還是不要說了，我不喜歡別人盯著我看，我不喜歡成為焦點(diǎn)。

就在那個(gè)瞬間，過往的很多畫面都聯(lián)系起來

大學(xué)的時(shí)候，好朋友過生日，我跑了很多店子去挑選禮物，她喜歡哆啦A夢(mèng)，我在哆啦A夢(mèng)的專賣店，挑了一個(gè)抱枕，打開來可以用作枕頭。買的時(shí)候很心動(dòng)。

但是到了飯店，在餐桌上送出去的時(shí)候，心里又有些不確定。我不確定我送的禮物是不是真的好。

我還是從另外一位朋友那里得到了些許確認(rèn)，她好奇的接過來，“又可以當(dāng)抱枕，又可以當(dāng)被子？聽上去很不錯(cuò)哦。我來看看哈。”

工作后，有一次在羽毛球場(chǎng)上，比賽缺個(gè)裁判。

我們打羽毛球，大多都是從零開始的。我進(jìn)單位的早點(diǎn)，開始的也早點(diǎn)。

缺裁判怎么辦呢？有同事就讓我來當(dāng)，我心u里立刻打鼓，我能行嗎？ 我還沒有當(dāng)過裁判呢。猶豫著，就拒絕了。另外一位女生，說，我來吧。她做的還不錯(cuò)。如果我來做裁判，是不是也能做好呢？

回家對(duì)很多人來說，都是很溫暖很幸福的事情。但是我卻很害怕回家。

我擔(dān)心自己做的不夠好，還有我的衣服，我的鞋子，我總感覺自己的不夠好。如果要回家，要先準(zhǔn)備幾身衣服才行。偶爾花了很多錢，買了幾件自己覺得不錯(cuò)的衣服，穿上后會(huì)緩解一下這種不夠好的感覺。過不多久，又會(huì)深陷其中。。。

我這，是病嗎？

一系列的事情聯(lián)系起來，我心底冒出一句話，我總在擔(dān)心自己做的不夠好。我無法相信自己的感覺，我無法相信自己的判斷，我不敢相信自己的能力。。。我要等，等別人給我肯定，等別人給我表揚(yáng)，等。。。

我這是因?yàn)榕聛G臉嗎？

做的不好，因?yàn)楹ε聛G臉，所以選擇逃避，所以永遠(yuǎn)陷入其中。。。。

我原來是這么嚴(yán)重的表現(xiàn)型的人啊！

（人可以分為兩種，表現(xiàn)型人和進(jìn)取型人。表現(xiàn)型，只看重自己的表現(xiàn)，看重別人對(duì)自己的看法，為了獲得別人的肯定而努力。進(jìn)取型，不在乎別人的表現(xiàn)，更在意自己的成長(zhǎng)，所做的事情多是為了自己能變得更好。）

得出這個(gè)結(jié)論，就像從醫(yī)生口里確診了自己的病情，心里安定了下來。

我的做法多傻呀！

做的是不是真的不好，如果不好的話，哪里不好，就想辦法看看怎么做才能變得更好，或者請(qǐng)教別人，或者上網(wǎng)搜尋辦法。我們遇到的90%以上的問題，別人都遇到過，看看別人怎么做的，試著去做，這樣才是“擔(dān)心自己不夠好”的正確合理的態(tài)度吧。

昨天搜尋了一下，聞清涼油上癮該怎么辦，果然很多人提問過，很多人解答過。果然，我并不孤獨(dú)，我不是一個(gè)人。