如果說有一條蟲子能夠暢通無阻地從一個國家爬到另一個國家，從一個孩子手里爬到另一個孩子手里，那這條蟲子就是“好餓的毛毛蟲”了。

這條紅腦殼綠身子，高高拱起后背的毛毛蟲爬進(jìn)了無數(shù)孩子的心中。作為一本經(jīng)典的繪本，書的作者艾瑞·卡爾今年已經(jīng)90歲高齡，他年近40歲才開始創(chuàng)作圖畫書，而且是位又寫又畫的圖畫書創(chuàng)作大家。書中的這條毛毛蟲在五天吃了五種水果，而且每天都比前一天多一個，所以繪本的頁面就以遞進(jìn)的方式來呈現(xiàn)畫面。

毛毛蟲在星期一至星期五吃的都是水果，到了星期六就吃零食，像是蛋糕、巧克力、冰激凌等等，這條毛毛就像貪吃零食的孩子，零食吃的太多就會鬧肚子了。所以孩子們在閱讀繪本時就會自然而然的明白這個道理，這是一條可以讓寶寶少吃零食的毛毛蟲。

關(guān)于零食，有些家長一談到零食就色變，更是嚴(yán)詞拒絕，這顯得就有些極端了。美國一項(xiàng)研究表明，科學(xué)的給孩子吃一些零食是有益處的。

因?yàn)楹⒆由L發(fā)育快，但是胃的容量小，因此需要加餐補(bǔ)充能量。在三餐間加食一些小零食的孩子比只吃三餐的孩子獲得的營養(yǎng)更加均衡。所以不是不讓孩子吃零食，而是要讓孩子知道要吃一些營養(yǎng)價值豐富的食物，像是奶制品，牛奶、酸奶、軟面食等等。

書中的毛毛蟲從白色的小蟲卵到漂亮的花蝴蝶，因?yàn)樗粤撕芏嘟】涤譅I養(yǎng)的食物，每天運(yùn)動鍛煉身體，在貪吃零食吃壞肚子時及時就醫(yī)，并改掉了這個壞毛病。所以啊，小朋友們要是想健康快樂的成長，不去看醫(yī)生的話，也要學(xué)會健康科學(xué)的飲食，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。