【金貝】20181118聯(lián)合班會(huì)學(xué)習(xí)心得

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感恩今天的聯(lián)合班會(huì)上，天哥帶來(lái)的每周錦囊：精力管理的金字塔。分別從四個(gè)維度幫我們構(gòu)建起對(duì)精力管理的認(rèn)識(shí)——


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體能：好好呼吸；好好運(yùn)動(dòng)；好好飲食：好好睡覺(jué)

情緒：覺(jué)察，掌控，培養(yǎng)完善的自尊體系；

思維：凡事都有三種解決方法，綠燈思維，創(chuàng)造性思維。

意志：哪里跌倒哪里爬起來(lái) 意志堅(jiān)定。

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