正念之父卡巴金說，當(dāng)我們失去平靜與覺察時，呼吸把我們帶回來。
??每一次呼吸，都在滋養(yǎng)更安定的自己！身體就像手機電池，別等耗盡才充電。
日常抽空給身心放個小假，冥想、散步、深呼吸，讓它陪我們奔赴更多美好~
一起來冥想呀
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